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与你相伴成长

我一直是个对自己的生活不太能自理的人总是觉得做饭很麻

笙亓

我一直是个对自己的生活不太能自理的人总是觉得做饭很麻烦打扫房间很累直到我开始拒绝那些自私占用我时间的无关紧要的人之前有两个闺蜜总是喜欢给我打电话倾诉根本不关心我的任何只是她们有情绪了就来找我因为我能让她们情绪得到缓解后来我开始拒绝这种行为再过了几天发现我竟然有一点享受自己做饭的感觉房间也愿意打扫一些了我才发现原来是我不会把时间给自己在这之前我不知道这两件事的联动这也属于讨好型人格的一部分吧讨好对我来说是最漫长的改变只要一直学习爱自己大部分的问题都会迎刃而解

9温暖

9回答

蔡善根

温暖了

评论

笙亓

1年前

有余力也不当免费垃圾桶

1年前

9"

1年前

15"

1年前

真好！生活中的点点滴滴，享受每个小确幸！

1年前

每次进步，都值得。

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相关回答

酱

我和爱人在一起5年了，刚结婚的时候很多矛盾，都是来自于婆媳矛盾，还是一个事精公公，导致感情出现问题，婆家重男轻女严重，怀孕时就去算命，说我怀的是女孩，导致怀孕对我没有关心更别说照顾，我也一直在娘家。吃住用，都是我父母的，他还常对我说他父母都不容易，难道我父母就容易吗？结了婚还还带着一家人在娘家吃住用，至少他父母结婚后就不管不问了，后来因为这些事情也一直都有争吵。我基本和他家父母没有往来，包括孩子去他家我都介意，很厌恶这样的家庭，19年过年大闹了一次，基本到了离婚的地步，后来虽然没吵架了，但是一直也有膈应，直到前两日还是因为一些原因出现了争吵。因为两地分居，聚少离多，我发现他给别的女人发信息问对方回家了吗？现在他每次回来我也不太想和他亲密，心里也有点嫌弃还有主要原因是感觉自己也没什么需求，生了小孩大不如以前了。这次吵架他把所有的过往都翻出来，以前都是我做这种事情，说好不再提以前的事。每次因为他家吵架他都说我的不好，从来不觉得是他妈做错了什么，说错了什么。要不是小孩，我都没有坚持下去的理由，老师，你说我应该怎么办

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我在最美的年纪，走进了宗教在大家都在恋爱，蹦迪，到处玩的时候我走进了基督教，只爱耶稣基督，并且许愿嫁给上帝我在最精力旺盛的年纪，削掉了我的头发在大家都在努力赚钱养家生娃还房贷的时候在大家的娃儿都可以打酱油的时候我回来了在大家第二胎的娃也可以打酱油的时候我才开始思索人生，才开始探索爱情是什么? 我，是不是，太迟了? 此刻，我应该选择大众的方向还是小众的方向，还是继续杵在这儿发呆?

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真是的，你们太让人尴尬了

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自我觉察不是在事件中分析，在关系中穿梭，这都是以第一人称在思考。觉察像是灵魂脱离了身体以第三方的角度在旁边观察自己，看着这个被情绪驱动的自己，被念头牵着走的自己，只是静静的观察，大脑最喜欢分析思维理性评判，觉察没有评判，只有观察，观察自己在说什么话，在做什么事，看到脑袋里在想些什么。觉察不是在一个人气愤的时候，事后琢磨自己和对方说的话，回想整个过程，这还是被卷入进去。觉察像是有一个录像带把自己的生气过程录下来，当我坐下来再去看这卷录像带时，看到当时生气的表情是多么狰狞和面目可憎，看到当时的脑海中的念头是多么恶毒，听到说出的话语非常刺耳，动作非常的紧绷和不自然，一下子就看到了自己的真实的一面。而非自以为是的自己。觉察就是看见自己的一切所思所念，所说所做，看到自己看不到的盲区。这不是思维逻辑可以分析的，因为思维逻辑就还是以我为出发点去做思考。觉察是带着对所谓的“我”的所有的念头语言行为的观察。是向内而非向外。

你来说说自己想法吧