老是睡着睡着就醒了

凌晨三点左右就醒了，能体会到你想睡却睡不着的着急，无奈。你这样有多长时间了？

这是一种应激反应。当人感到外界不安全时，就会不时的醒来确认外界是否安全。可能近期有让你焦虑的事情，需要重视和解决。

别把它当成一个太大的事，接着睡就好，哪怕睡不着也没关系，这样或许能再睡着。

嗯，看看每次是在那个时间点醒来，对应那个时间点的脏器，有可能是比较弱一点。比方说凌晨四、五点醒，可能是肺这段时间会弱一点。需要注意调养。