人要正视自己的欲望 遇到很惨的事情我老是劝自己，于是搞得

欲望是无法消灭的，特别是生理欲望，但可以降低欲望，免得因达不到而失望。

听起来你因为一些事陷入纠结，在劝自己和放不下欲望间拉扯，还对 “灭欲” 有自己的思考，这些困惑很正常 。正视欲望确实不容易，一味劝自己压抑，反而会更难受。我们先放下对别人说法的关注，去觉察你的欲望具体是什么，想想怎么和它相处，让自己不再这么纠结。祝好

有道理

人的本质就是欲望，存在就是去欲望！你看看斯宾诺莎的（伦理学）这本书，会明白很多！