我做什么都很顾及别人，这点太累，但是很难改怎么办怎么改。

可能是长期受的教育方式导致的吧，如果当大领导当然要考虑大局，考虑平衡利益关系，照顾他人的情绪。但是作为个体人，处处讨好他人，为他人着想，低自尊，心会很累。如果感到痛苦，可以尝试改变，对不想做的事说不，建立自己的边界，增强自信，寻求帮助。

想起一段话，思路供参考~ 穷人怎么翻身？答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的，能够浑浑噩噩度日，每天患得患失的人根本不是穷人。 累到极致，痛到极致，可能就会走出来

是担心别人对你的评价吗，是担心破坏了关系吗，好像是不敢表达自己的需求和想法，把别人的需求放在优先的位置上，是这样吗？