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今晚上又整失眠了呢[流泪]
亦雪
今晚上又整失眠了呢
9温暖
15回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
1年前
找到焦虑源，多关爱自己。
咨询师
张志军
1年前
10"
咨询师
朱艳秋
1年前
失眠真的很折磨人，别太焦虑，很多人都有类似经历。先别给自己压力，今晚试试在睡前1小时远离电子设备，泡个热水澡，听点轻柔音乐，放松身心，或许能帮你更快入睡 。
咨询师
史婧雅
1年前
幸亏今天是周末，还能稍微调整一下
咨询师
蔡兴苗
1年前
感受到你此刻的清醒像月光下的潮水反复冲刷着意识海岸。你注意到失眠时的身体更像被压住的弹簧，还是飘散在夜空中的星尘？这种状态里是否藏着某些白天未被听见的内心低语？
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