被父母完全压抑了生命力，仿佛没有一次性通畅极致的发泄对父

能不能试一下非暴力沟通？发泄双方都会受到伤害。

嗨，对父母的愤怒和无力的背后有两种认知，你可以觉察一下。一是我无法让他们在意我，二是我不该那样对他们。

可能你对父母表达愤怒会有毁灭性的后果，无法承担的后果。所以不敢轻易表达愤怒，更无法走出愤怒。心理医生又无法帮你打败父母的霸权，所以你觉得无助绝望，和心理医生也聊不动

听起来积压了很多对父母的愤怒，情绪强烈的时候，先试着用写日记的方式把对父母的愤怒都写下来，或许能帮你梳理情绪，下次咱们聊也能更顺畅 。