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我就得多多尝试被人嘲笑的感觉。深刻的体会。这样我就不会

匿名

我就得多多尝试被人嘲笑的感觉。深刻的体会。这样我就不会害怕了

6温暖

12回答

苟亚锋

温暖了

评论

8个月前

逐步脱敏，挺好

8个月前

9"

8个月前

将自己暴露在这种被嘲笑的情境中时，我们也可以试着去探索下恐惧背后你在意的是什么，这样的面对才会对自己更有力量。

8个月前

别人对你的评判，你在意，就是天大的事，可以把你掀翻。如果你不在意，啥事都不算。不算事的事，还会害怕吗？

8个月前

可以用这个方法练一练。如果练的过程中出现了什么困惑可以找老师聊一聊。

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你来说说自己想法吧