想问下来访者们，在语音倾诉的时候，也会出现大量沉默吗？我

沉默对你的帮助是什么呢

想想通常出现沉默时你是在思考，还是在神游，又或是有其他期待等等

排除技术问题之后，和你的咨询师探讨沉默中发生了什么？ 思考，觉察，醒悟，还是怀疑，茫然等等。 所以一般推荐面询和视频