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不知道自己想要什么,生活中也没有太多的激情,有点迷茫

匿名
不知道自己想要什么,生活中也没有太多的激情,有点迷茫

5温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
评论
这种迷茫感就像心灵的晨雾,暂时遮蔽了内心的指南针。你愿意从今晚开始,在手机备忘录里创建「迷茫博物馆」,收藏所有似是而非的感受吗?这个动作本身就会成为照亮前路的萤火虫。

如果现在不知道想要什么,没有激情,迷迷茫的生活中,我们就做现在能坚持做的事,当下就是现在最好的选择。

您好!迷茫时是到了十字路口了,静下来看看自己想要什么,喜欢什么,能做什么。

这个问题真的非常好非常多的人在某个时刻都会有这样的感觉,可能是三十岁,可能是退休的那年,也可能是任何一天,突然发现,然后探索着探索着,发现没有太多的激情,也可以是一种平静的喜悦的非常值得感恩的生活!我开展过一个非遗手工+心理的系列沙龙,很多人就是因为有这种感觉,才开始了刺绣、编绳甚至是把杂志撕成碎纸做拼贴画,突然发现平凡的生活和艺术的生活就在一线间,做了这些就有激情了吗?没有,一点都没有,大家还是没啥激情,默默的做着自己的尝试,享受着自己的时光,只是不再想怎么才有激情了

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相关回答
懒仔
1. 早期“安全模式”的延续: 小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可(比如需要提前预判才能避免批评),大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” ​ 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动: 当你猜测“他是不是对我失望了”时,底层可能藏着“如果不满足期待,关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑,只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式~ 3“威胁检测系统”的过度敏感: 焦虑症会让大脑的“杏仁核”(负责恐惧反应的区域)像被调大了音量,一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变,你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序~ ​ 4. “时间感知扭曲”的助推: 焦虑时,大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”,但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待,下一秒就会失控”,于是陷入越猜越急的循环~ 4. “共生型思维”的残留:“关系边界”的模糊化 如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”(比如小时候做父母的“情绪容器”),会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞,你却把伞全倾向别人那边,自己淋成落汤鸡~ 我自己身上的原因有以上4个。 我知道了原因,但是如何疗愈啊,这种情况只会发生在亲近的人身上。

你来说说自己想法吧