现在没有社会关系支持的人，我是说心里没有那种支持的感觉，

你说的心里支持，其实质是渴望获得心理上的支持。心理支持在于维持心理平衡，但核心是自我支持，外部的心理支持可以提供短暂的鼓励，真正长久的心理支持来源于自己。 自我支持是自我认同的过程，不顺利时，多理解多安慰多鼓励自己，反之，多肯定多奖励多欣赏自己。

内心没有那种支持的感觉，实际的生活和事情上能找到支持么？

是的，一个人活在世上，得有被爱、被尊重、被认可的。才会越来越好

我很能理解你的感受，你说的有道理。如果有支持让我们心里有支撑的力量，锦上添花；如果没有，只能面对现实。