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我天天熬夜到12点，我怎么才能不熬夜。我熬夜成为习惯了。

匿名

我天天熬夜到12点，我怎么才能不熬夜。我熬夜成为习惯了。熬夜会死的。我应该怎么做。我白天困，晚上不睡。我应该在白天把事情都做完。不要半夜还在做事情。有没有好方法能改掉熬夜。

4温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

评论

1年前

有的人白天很累，就想在晚上弥补休闲一下，结果让熬夜成了习惯。也有的人是因为逃避压力。不知道你是什么原因？找到原因才能对症下药。

1年前

你担心熬夜对身体不好，但也没有谁真正能证明熬夜对身体有多不好啊宋美龄就是过的夜生活，寿命也很长啊。只要不影响工作生活就行。

1年前

提供一个小方法，如果不适合你，咱们再换一个哈！拿一张纸，尽可能罗列出熬夜给你带来的好处，然后透过这些好处，找到你熬夜真正的心理需求，然后再针对性解决！

1年前

白天不要睡，另外建立自己强大的信念，坚信明天一早一定起床的信念~

1年前

方法在自我状态良好的情况下会有效。当你很焦虑时，你的情绪会影响你，很多方法效果有限。梳理自我状态，去探索焦虑背后的需求，改变自我状态。

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相关回答

叮当

为什么有的人会自杀。他没有和别人说这个想法。谁也不会知道他要自杀。如果知道就会去阻止他，他为什么要跳河。活着多好啊，还能看见他的爸妈。我以后再日常生活中，我应该注意观察吗。是一个村子里的人。我希望他能活着。可是还是听到了坏消息。我不想听见坏消息。他的家人说他最近一年，老给家里买大鱼大肉。肘子。这可能就是预兆。他可能想做个抱死鬼。他走的那一天，把家里都收拾立正。他把手机留下了。他给70多岁的父母的楼房里买了空调。他往他儿子借的钱买的空调。他有低保，一个月600，他以前给家里父母买菜。这以后再也给家里买不到菜了。他如果活着还能看见他的儿子成家，结婚生子。他还能抱孙子，看着孙子结婚成长。他有脑血栓，他恢复的挺好。他走路有点瘸。如果平常唠嗑，怎么才能发现一点问题。阻止悲剧的发生。他的性格是内向，不爱说话。有什么事都憋在心理。例如父母说他几句，他不反驳。他的性格不好。他如果大大咧咧，他就不会这样了。在道路上看到他，谁也不知道他要去哪里。他才51。年龄太小了。和他的父母上装修完的楼房住多好啊。他父母特意为了照顾他，买的楼房。他父母给大孙子一个楼房，给小孙子一个楼房。在道路上走，要多观察周围的人，谁有没有反常的举动。他平常唠嗑什么都不说。怎么才能发现他反常。怎么才能阻止悲剧。他都有死的勇气，他为什么不能好好活着。给家里人省心。他走了，最难过的是他的父母，家人，儿子。亲人。如果当时能早点发现，把他揍一顿就好了。怎么才能避免悲剧的发生。

茵茵

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叮当

我失恋了很痛苦。没有人理解，觉得我是疯子。我也不想变成疯子。我也不想纠缠别人，我心里难受，痛苦。我说难受，难受别人烦，不爱听。我应该怎么走出失恋，把痛苦留给自己。不去给已经走的人发信息。我受够了，都是我的错，我就不应该认识他，当别人走了，我应该怎么学着接受。我感觉我要疯了，像受刺激了一样，天天折磨自己。求你们帮帮我。我想去看心理医生去吃药。我要挺不住了。每天都是崩溃。

立夏

在亲密关系中，明明不是太喜欢对方，之前对我还不错的人一旦对方在我决定离开后对我开始贬低，说我或者暗示我这个人本身的的种种不好，我反而会开始疯了一样开始讨好这个人，希望重新建立关系，拼命表达自己的爱意（可能并不存在的），而且总是以失败告终。为什么会这样？好像在通过这种企图重新建立自己本来就想放弃的关系，讨好对方爱对方，来让对方收回之前的贬低我的话重新认可我？这样我的自恋就重新获得满足？怎么破除这个魔咒？

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免贵姓黄

喜欢一个人喜欢到极致就会痛苦，会嫉妒，会患得患失，会哀伤，为什么，为什么

你来说说自己想法吧