指向强迫性重复 但是我走不出来

我们可以去看一看，是什么会让你有指向性强迫性重复。是时候去看到你内心的卡点，我们可以去调整，去疗愈自己！让自己走出来，活成自己想要的舒服的状态。我可以帮助你。

建议看一下《当下的力量》

换环境 不会应对

你对自己有一定觉察的，慢慢探索根源是什么，不要勉强自己，一点一点去看见。