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与你相伴成长

我老不出去，我外面速度太快了。我受不了。我应该怎么做。我

匿名

我老不出去，我外面速度太快了。我受不了。我应该怎么做。我应该怎么改变自己。老不出门都不敢出门了。害怕人。害怕别人的眼光。在家呆着是毁灭自己。我说的对吗。我应该怎么改变自己。

13温暖

18回答

严松间

温暖了

评论

11个月前

你知道怎么做，也知道不做的结果。现在最重要的是，不去多想，要多做。知行合一，实践出真知。

11个月前

你说的非常对。你现在已经认识到了，那么就是一个很好的开始。只要有信心，改变不是问题。办法一定会有的。找专业的心理咨询师，比你自己摸索要快。老师相信你，也希望你自己相信自己。

11个月前

只想不做，永远活在内耗中。

11个月前

你好！门打开今天走几步，明天在多走几步。持续每天都比前一天多走几步。

11个月前

你都有“呆在家里是毁灭自己”的觉察，证明了你有走出去的想法，但你害怕的东西，还会一步步侵占你的领地，所以，慢慢来，制定计划，走出去

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