在一段恋爱当中，总是会去怀疑对方，不太打心底信任对方的话

不相信对方，看起来是你缺乏安全感，其实是你在对他依赖之上产生的一份控制，需要得到对方的爱，但是你又怕给对方带来麻烦，你需要多学习爱你自己。

内心缺乏安全感心态建设也不太好。

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！我是国家注册心理咨询师，衷心祝愿您始终保持愉快的心情。 如有需要，愿意为您提供帮助。

怀疑他是不是在和别的女生聊天或者约会

焦虑的背后一定是恐惧，你在害怕什么呢？在你怀疑他的时候，你想到了什么呢？