不知道怎么不在乎别人的垃圾话

来读读这首诗，看看会不会解脱一点 遇见自己 有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对，并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对，并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 跟你无关 你淡然面对，并平静做自己 世界上没有无缘无故的相遇或者离开 爱或者怨恨 都只是 遇见了自己 -鲁米

多认同自己

要么远离，要么怼回去。 如果希望怼回去，就需要练习一下心法。 任何的垃圾话都是人在情绪状态下表达出来的。而这时，他的语言中一定存在漏洞。所以当垃圾话入耳时，不是对号入座地检讨自己，体验羞辱，而是用瞬间的专注力去发现这些话的逻辑漏洞，然后趁虚而入，一鼓作气，击倒对方。

别人说的垃圾话对你产生了什么影响？