情说App

与你相伴成长

过度通过外界反馈来修正自己，即便外界反馈是虚假的负面的，

匿名

过度通过外界反馈来修正自己，即便外界反馈是虚假的负面的，没有方向，很难改过来很难改。即便不是说我，只是说标签真是无法忍受，又想对抗又忍不住跟随，明明不是那样的非要说成那样过度反省，可我没有方向。活着真是天崩开局负面系统太多

12温暖

12回答

严松间

温暖了

评论

10个月前

把关注力收回来，多理解感受自己

10个月前

负面评价本身就是存在的，不是什么问题。但你回应它的方式，决定了它会不会成为问题。人生啊，好坏参半，如果坏的太多，去连接那些正向的人和事，做一点平衡。至于早年的经历，肯定有影响，不是一蹴而就的事情啊祝你好一点点，持续变好

10个月前

外界的一切反馈似乎都与自己有关联，关联到自己之后似乎又都要去做去改，那这样是会很累、很耗人的～

10个月前

当你觉察到外界反馈是虚假的负面的，你是什么样的感受？想对抗的原因是什么，想跟随又是因为什么？愿意和你一起工作，找出背后的东西~

10个月前

从你的描述中，我能感受到你正陷入一种强烈的自我认同危机——就像站在无数面扭曲的镜子中间，既厌恶镜中的变形影像，又无法确定自己真实的模样。这种心理困境需要分层来解析，需要我帮助的话可以私聊一下哦

展开更多评论

相关回答

胖胖

遇到一个会挑你的人都很难，全都是忽视你的人欲言又止的人，找个会挑你的对象使你上进的对象都很难

珍珍

哎，为什么亲情会走到这一步。快元旦了，我给姐姐祝福，要求周末了给爸妈打电话问候，两天了什么回复也没有，尽管当下遇到的事没有找她们倾诉。可是当年学写作的时候，写亲情友情爱情的时候，那么的深刻，可我还是到了这一步，你关心她们，她们还是用让你寒心的方式对待。需要你时找你，你找她们的时候，消失得让你怀疑人生。

飞鸟

感觉互相感觉还不错的相亲对象，邀请我和他朋友们一起吃饭。吃饭时，我感觉到他有一个女性朋友和他特别有火花，当时有些在意，但也没多想。这次吃饭后没几天，相亲对象就跟我说了结束。当时还挺难过的。再后来，过了3.4个月，我发现他们结婚了。其实，也是有些难过的。随着年龄越大，还有经历的这样的狗血事情，我发现我似乎很难相信一个男生，很难找到一个靠谱的人，我也很难谈恋爱，很难结婚。所以，每次这样一想时，得出结论就是，算了吧，不结了，早做打算。可是，偶尔，很偶尔，还是会有要不还是谈一个吧，要不还是尝试下吧，万一有个好的婚姻呢，那样的话，人生会有丰富的美好。回到现状，还是谈不了，还是不想结。

笙亓

感觉对正念有帮助

111

我很理解她的初衷是对我婚姻生活的担忧（她们内代人的状态）所以她非得让我拥有她的习惯但是我本性就不是这样的人啊最近我练琴比较多腰疼了一个多礼拜在我腰疼的时候我还陪她出去提了十几斤的东西然后突然要洗澡她要求我要弯下腰一点点的把搓出来的泥用布捡起来（我当时腰非常非常的疼我不愿意做）我就说我不会你来吧她就用内种特别特别轻蔑的语气说啊你怎么什么都不会的我没回后面啊她就一边做一边嘟囔（反正是很多在我听来很刺耳的话）我就出去跟她吵了一架还有一次就是我们两个吃饭她说碗不太好洗要我洗（我还是腰很痛我皱了下眉不知道她看到没有）然后就讲了一个很老生常谈的事就说让我把碗外面洗了我就问她你还记不记得我没洗碗外面是啥时候的事她明显不记得了我说那就是很久以前的了对吧那我已经改了是不是就不要一直讲了她就说她是在教我然后说上午传道人讲小孩子要听父母的话啊我要受教啊之类的话（我很想称之为狗屁话）我就说姥姥那内篇道你有没有什么受教育的地方嘞她就没回我我就讲那人家传道人还讲了听道不要为别人来听我觉得我有防御性沟通的问题但是这也太难了我真的是很疲惫

笙亓

我可以在对方内心的陪伴下自己通过写过倾诉慢慢找到问题的核心我在这里表达是因为有贴近内心的氛围我与咨询师对话甚至不需要对方说什么我也记得有句话曾说 “最厉害的咨询师几乎是不说话的” 在那些我说着说着就能发现核心的瞬间我觉得像如有神助一开始觉得自己能力强然后认为这应该是人本来的能力每个人本自具足的能力只是我通过这个方式找到了它那么我找到是因为说或写是适合我的方式吗我在接受知识的时候也是喜欢听真人讲给我

你来说说自己想法吧