情说App

与你相伴成长

晚上睡前要少喝水。晚上睡觉12点到1点多，我躺着一直我都

匿名

晚上睡前要少喝水。晚上睡觉12点到1点多，我躺着一直我都没有睡着。我在那里胡思乱想。我每天睡眠都是这样。我也想早点睡觉。我应该怎么才能快速睡着。

4温暖

15回答

王富菊

温暖了

评论

4个月前

不要刻意去想怎么入睡，睡觉前听听音乐，看会书，选择一个自己容易入睡的事情去做。

4个月前

睡不着时想什么呢

4个月前

戒掉:床=胡思乱想的模式

4个月前

早上早起，白天尽量少休息或不休息，看看效果，具体的可以聊聊。

4个月前

睡觉前看会英语

展开更多评论

相关回答

猪猪女孩

我好累啊，我现在甚至觉得吃饭，呼吸都是累的，我觉得停止呼吸，就那样静下来一会，丧着个脸，是我最放松的状态，一闭眼，就心里酸酸的，头疼，一股郁气涌上心头，就想哭，眼泪止不住流下来。

以酒为乐

有天发现老公会背着我聊天了，删聊天记录，为了不让我看吵架，后面我才知道是他们店里一个女同事，他给我解释的是怕我看到了会误会所以删聊天记录，我觉得他们聊得太友好了，我也和老公说过不要和她聊得太好，他说那个女生知道他有老婆，怎样怎样的，只是聊天而已，一起上班的同事怎么可能不说话，我也觉得他说得有道理，但是可能是我现在是孕期，情绪特别不稳定，我就告诉他可以聊但是要把聊天记录留着让我查岗，他也同意了，后面几天，我发现他还是删聊天记录也因为这个女同事吵过架，吵了有3.4次了，因为我觉得我对他已经没有信任了，去上厕所我都会觉得他是去回她消息，我老公一直跟我说他是爱我的，和那个女同事相差9岁怎么可能会和他有什么关系，后面其实我已经觉得我在试着相信她了，那个女同事也离职了，可是有一天早上，那个女同事的朋友竟然会来询问我老公，是不是和她睡了，不然她为什么会离职，我老公她给我解释了的，他说他很爱我，没有做对不起我的事，其实我也是选择相信他的，觉得他可能只是在店里关系好，今天又和他冷战了，因为我想让他把那个女同事的微信删掉，他没有同意，他说删了干嘛，说我之前离职了删同事的微信了嘛，我说我这个跟你这个一样嘛，我看到她的头像就想起我老公跟她说说笑笑打打闹闹的样子，他现在也很反感我看他的手机，我要检查一下也还要跟他商量，他也跟我说过这样他很反感，他也会跟我保证说不会跟她聊天，聊天会告诉我，可是我感觉我现在已经不相信他了，我只相信拿手机看到的东西，我感觉在也回不到之前那样的相处模式了，以前他不会什么时候都把手机拿在手上，现在去上厕所小便也要拿着，我就是过不了这个坎，就是要把这个女生记在心里折磨我，忘不掉，我俩才结婚半年，后面的日子怎么过，我感觉我现在除非他手机的每一个消息我都看到，不然我都感觉自己会乱想，可是他又很反感我看太勤他的手机，我真不知道该怎样相处了，我也不想天天因为这个女生和他吵架，冷战，希望有老师可以帮我解答一下，我到底该不看他的手机当这件事没有发生过嘛

一颗菜

感到糟糕感到无力感到自己不知未来将如何有句话说很多人死在黎明前的黑暗里当我们快要看见曙光时却因为内心的黑暗而无力沉沦黑夜就是这样没有人的街道独自骑行即使流泪哭出来也没有人看见独自在外闲逛这是我熟悉的感觉多年以来的孤独无人倾诉美食自己吃啤酒自己喝美丽的花自己看内心的话自己听先活下来吧满足最基本的需要吃喝拉撒睡还能做个按摩不是也挺好么别说什么爱自己了爱是什么都弄不明白底层人民活着就不容易了生活中大事小事都需要钱脑袋不灵光心里装着伤痕能力低下还能干点啥自己都不看好自己家人也只会嫌弃

有些人就是垃圾

感觉到很孤独，同事很冷漠，自己也不太想让说话，又感觉同事不愿意接近我

麦迪水灵灵

伤心的幸福

失去的快乐，，还是找不回来，，

你来说说自己想法吧