我长时间在家里呆着，我都不敢走出家门了。我不想遇见那些人

匿名

我长时间在家里呆着，我都不敢走出家门了。我不想遇见那些人。我在逃避，所以我选择躲在家里，当缩头乌龟。导致我现在不敢走出家门。我好想回到以前，我可以出入自如。我现在以后连买菜都不敢去买。现在我看别人的眼神，我不习惯。我走路锁头缩脑，紧张。今天我出去走路，我很正常的走。有个骑电动车女的钉钉一直看我。我也看她了。我没有惹她。让我想不明白的是她还回头看我。我们不认识。我是走路和别人不一样。她钉钉看我，我受不了。我也回头看她了。老在家里呆着，我变得越来越古怪了。我不适应外面。我越来越完蛋了。我想自己出去我都做不到。我怎么才能自己出去。我自己买菜我都不敢去买。我以后都没法活。没有人能一直带我走，我想自己出去走一圈。别人爱怎么看怎么看。怎么说怎么说。我应该怎么鼓励自己。

7温暖

8回答

严松间

温暖了

咨询师

杜继锋

9个月前

让家人陪你去医院精神科做个检查吧。

咨询师

胡周琴

9个月前

就用你自己说的这一句鼓励自己：别人爱怎么看怎么看

咨询师

朱晓燕

9个月前

17"

咨询师

杨宝英

9个月前

你好，看到你的描述，你以前好好的，为什么会变得不爱出门？这中间是不是发生了什么事情？你已经开始行动了，看得出你有了很大的进步啊，这是值得鼓励的。

咨询师

周文平

9个月前

能看到你在努力直面自己的不安，这本身就很勇敢呀！其实长时间居家后重新适应外界，产生这些紧张、怕被注视的感受，是很多人都会经历的过程，不是你“古怪”，只是一个需要调整的过渡阶段呢。关于出门这件事，咱别着急一下子就去买菜这类“大任务” 。可以先试试超小的“出门挑战” ，比如就站在门口，感受下门外的空气、声音，待几秒就回来，给自己点个赞；下次再延长到楼道里走两步，告诉自己 “我在一点点找回和外界连接的力量” 。骑电动车的人看你，不一定是觉得你 “不一样” 呀，说不定她只是走神、或者你身上某个小细节刚好让她好奇，这世界上每天有那么多人擦肩而过，别人的目光没那么多 “深意” ，别让它困住你～你想自己出去、自己买菜，这就是超棒的动力！每次尝试前，不妨在心里大声说：“我在慢慢找回生活的主动权，每一步小尝试，都在让我更强大，别人怎么看不重要，我要为自己的勇敢骄傲！” 一步一步来，你远比自己想象中更有力量走出这扇门，拥抱外面的世界呀～

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ppi

我感觉自己特别不会和异性相处，我是女生21岁了还没有谈过恋爱，身边也有追求者，不过我觉得他们好像都没有认真的去追求过我，从来没有和异性逛街吃饭约会过，感觉自己好像不太会于他们相处，面对自己喜欢的会很胆小，不敢面对，说话都会谨言慎行，面对自己不喜欢的比较能够放开，活泼开朗可能反而又会吸引他们，不过我可能对待他们又比较高冷，拒绝于他们有任何单独的相处机会，感觉自己不喜欢或者不合适就会不留如何后路，聊天冷漠，自己喜欢的好像又没有对自己很喜欢一样，我自尊心超强，不愿意主动一点点，但是又担心会不会受伤，独立惯了好像已经习惯一个人的自由了，会觉得一个人也挺好的，不过情人节什么又会有失落感，我父母生活也挺幸福啊，只是小时候有留守儿童的经历，所以性格挺独立，骨子里也很要强，朋友们相处都非常好，老少都可以相处好，大家都觉得我性格非常好，不会轻易发脾气的那种，我不知道是什么原因会让自己有这种情况，有时候挺想有个好好的男朋友的，长相大家评分都挺好的，属于比较讨人喜欢那种长的也没什么攻击性吧，我都怀疑自己心里是不是有问题的

雷

遇到一个一眼就心动很喜欢的女人，想去认识她，但不知道怎么接近，怕打扰人家，又不想遗憾。

无心

我们在学校因为游戏相识，后来见面他追的我，后来我们在一起了，谈恋爱刚开始很美好，他对我也很好，毕业后，他为了我在我附近的公司上班，每天我们都在一起，没分开过，后来我们同居了，一开始很美好，慢慢的，我们会因为生活习惯不同，经常因为一些小事争执，我都会忍不住哭，我是个特别敏感的人，在他看来没那么重要的事我可能会在半夜想很久然后流泪第二天他哄我我们又会和好，有一次我们吵过架冷战，我没怎么理他，后来觉得是不是自己太无理取闹了，我去找了他不小心就看了他的手机，发现他和别人聊骚，头像和那个女的一样，我感到很委屈无助，想到我们会因为情侣头像而争执，他却和别人用一样的头像，我很在意仪式感，情侣头像什么的我都很想和他一起用，穿情侣装，他也很少和我一起穿，他的朋友圈也不不关于我，其实我多想出现在他的朋友圈里，他说他朋友家里人都知道我的存在，这是我们两个人的事没必要发朋友圈，后来他发了一次，被我发现仅我可见，我没说什么了，我想好好和他过日子，我想和他结婚我又害怕结婚，最近我妈就催我了，我们谈了快三年连家长都没有见过，我妈觉得他不靠谱了，我也想让他去我家，可是他说他害羞不敢去，没到时候就拒绝了，他不想靠父母，他想自己创业，目前没有结果的想法，让我再等几年，可是我的年纪越来越大，我怕我等不起了，我感觉我不在他的未来里，我也觉得他没那么在乎我，不知道是不是自己想的太长远了，他说过好当下才最重要，是我想多了吗，为什么一点安全感也没有，我每天晚上都会想这些真的要崩溃了，我妈也让我们分手，她给我安排相亲对象，看到男朋友没有坚定的态度，我有点失望了，我是不是该听我妈的话呢还是选择相信男朋友，等他几年呢

胖胖

其实你只要有个吃的。然后找个爱好就可以度过一天了。想着怎么实现人生抱负和价值好痛苦哦。那就只能把能实现人生价值的放在工作上。如果我的普通工作当不了我的价值实现通道。我还要另外找一份工作。平时做一些喜好体验快乐是吗。主要是我到底要做什么工作。做一份工作还是两份工作。把实现人生价值的当成主业努力去追求。还是做着普通的工作做一份副业。我是一个很失落的人，我的底牌资源比一般人更糟糕。我很难体验到现实生活中感官的快乐。因为个人的挫败以及精神的追求需要寻求什么价值？

Eric.

在学校里没有朋友怎么办？总是一个人，尝试跟他们说话他们不知道是我声音太小还是什么，他们总是当空气

哆啦不懂A梦

感觉生活好没意思啊，什么都没有意思

你来说说自己想法吧