我发现自己在和人相处时，心里会有点小在意，要是之前提的想

我特别懂这种在意——之前想法被婉拒后，再想麻烦人时，那份不好意思的顾虑特别真实，总怕再添困扰。

小在意是一种小敏感。意识到了，鼓励自己去交流，去表达，逐步脱敏。

被拒绝是常态，你在提需求前就要做好预期管理（80%拒绝，20%接受），接受是惊喜，拒绝是常态。因为关系平等，所以坦然接受拒绝。

有点丢脸

二是，下次“再想麻烦人家”，这里有怎么理解“麻烦”，每个人的标准定义可能都不同，对你来说可能很难的，对别人来又或许不太在意。三是因此你“不好意思轻易开口了”，是担心被拒绝嘛？还是担心什么呢，如果你的担心真的发生了，会怎样？ 或许你可以按照这个思路思考看看。