如果长期不上班呆在家里，也没有朋友，会变成啥样？会觉得说

可以不上班，可以没有朋友，但不能丧失表达欲，可以找个自己感兴趣的运动，走出去也行，接触大自然，和陌生人聊天

慢慢走出去

如果说话真的不利索了，是因为缺少练习，还是因为缺少想说话的人？不如从每天对镜子说三句话开始。

那就得想办法不待在家里 一点一点改变

你好，既然来到平台，你已经迈出了很重要的一步。这里你不会感到孤单，不会感到无助，咨询师就是陪着来访者一起成长的。