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您对cptsd、脆弱自恋,松动自恋防御,破除回避,减少核

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您对cptsd、脆弱自恋,松动自恋防御,破除回避,减少核心羞耻了解吗

13温暖
14回答
杨绍平
温暖了
评论
建议先探索依恋关系状态

了解

CPTSD背景下,为逃避核心羞耻,个体可能形成脆弱自恋与回避的防御模式。疗愈之路在于:在安全关系中,松动防御、逐步打破回避行为,以新体验与自我悲悯,最终消解深层的羞耻感。 您能提出这样精准的问题,已经迈出了非常重要的一步。祝您在自我理解和疗愈的道路上,收获更多的自由与平静。

其实可以先不用管这些标签的。无论是哪种程度的创伤,无外乎都是人格结构上的损害,有的轻微些,有的恐怖些,只要没到人格解体,寻找一个你觉得合适的咨询师进行人格层面的修复就好。当然过程可能会很有张力,也可能要找好几个,不过要相信一定会刚起来的哦。

可以把这些标签换成具体实际的感受描述,或者直接将这些标签与自己割离

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相关回答
嘉嘉游
和相亲对象见面吃饭有吃过了几次,相亲对象每次都很积极主动的去买单,这点是很好的加分项,但是不好的是什么呢?刚开始点菜的时候还会询问你吃什么,那一些等上菜了之后,因为我们吃的是火锅,然后对面刚好没有位置,所以我们是并排坐的,然后我是坐在角落里面的火锅的火锅,离我表远,刚开始男生会烫了肉夹夹给我吃,后面的话他都是自己烫来自己吃,包括碗我碗里没有菜,他也不搭理我,然后我就玩了一会手机后面,后面发现他还是没有怎么搭理我,然后我就跟他说煮点青菜啥的,然后他才煮,包括煮好了之后他也自己去夹青菜吃,也没有夹给我吃,我只能自己动手,而且我的位置真的是距离那里比较远所以就不太方便,因为男生坐在了正中间那里,然后我就角落正常,两个人并排坐的话,不应该是两个人都坐比较中间吗?然后男生基本上是自己一个人站的中间的位置,我在角落,所以感觉不太愉快,但是我还是可以拉长时间去看的,然后还有一次吃饭就是,就是吃饭的位置,有椅子的也有是沙发的,然后他自己不想坐椅子那里,然后我就说没关系,我坐就行了,按道理男生都是比较绅士的,一般都是让女生坐沙发的吧,然后他听到我这么说,他也让我坐椅子,这点还好,我倒不是很介意,因为是我主动让别人坐的沙发呀,因为我当时看出来他不想坐椅子,所以我让他坐沙发,但是吃饭的过程又是一样的问题,他全程都是自己在吃自己的东西也没有看到我吃的比较少,或者是我比较斯文,在男生面前可能有所顾忌吧,就没有很放开的吃、然后全程的话我就是每样菜品,我就吃了一样,你觉得按照这样的分量,女生能吃饱吗?我觉得也是不太能的,因为点的菜也没有很多,然后他就自己一个人把剩下的菜都吃的差不多了,然后吃完的时候还跟我说,他说诶,我发现你每一个菜都是吃一个的,那既然他注意到了这一点,那为什么他他不让我多吃一点或者是怎么样呢,有没有什么建议?针对这样的男生?我的经验比较少,我也不知道怎么去判断呢,这种男生是不是比较自私?还需要再考察下去吗?还是说可以pass掉了

你来说说自己想法吧