每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害

想不好的，就可以想好的。往好了想

因为内在匮乏，没有爱自己的能力，也没有给予爱的能力，所以才会患得患失——拥有了觉得自己不配，失去嘛又不甘心，就会在焦虑和控制中不断内耗。 你在用“担心他出轨”来合理化你即将开始对他的控制。

你现在的恐惧和不安听起来真的很困扰你，探索这些感受背后的原因是很重要的一步。有时候，对伴侣可能出轨的恐惧可能与自我价值感、过往经历或者对关系的安全感有关。不妨试着思考一下，这种害怕是否源于某些特定的经历或感受？同时，考虑与你的伴侣开诚布公地交流你的感受，可能会帮助你们增进理解和信任。如果你觉得难以独自面对这些情绪，寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。