情说App

与你相伴成长

我每天半夜12点多睡觉。我不想上夜班，我想养成早睡早起的

匿名

我每天半夜12点多睡觉。我不想上夜班，我想养成早睡早起的习惯，可是我好像做不到。我应该白天疯狂玩手机。晚上早点睡觉。我尽量白天去上班，晚上早点休息。我已经天天熬夜很长时间了。我不自律，我应该怎么改掉坏毛病。养成早睡早起的好习惯。

3温暖

11回答

董伟

温暖了

评论

1个月前

熬夜肯定有熬夜的道理，找到熬夜的内在动机，理解了自己，就可以做到早睡早起了。你以为的问题都是用来解决更深层次问题的方法。

1个月前

情感支持系统是否缺失

1个月前

先记录下自己一周的睡眠（几点起，几点躺下，中间醒来几次），然后白天多晒太阳，多运动，早起，晚上逐步早睡，尝试4周再来看睡眠的变化，如果还没有改善，可以来找我聊下。

1个月前

你好！调整过来不容易，若没有啥影响就顺其自然吧

1个月前

54"

展开更多评论

相关回答

爱思考的小萝卜丁

This is a funny story with a little bad taste. In the morning, I came to the unit and wanted to defecate. The toilet in our unit was squatting, and I had loose bowels. Later, I washed it with water and the loose bowels were scattered on the steps, hahaha.

彭灵

造物主说只有善没有恶，你只活了一半。拒绝了另一半。一个小灵魂想体验自己是光明。可他周围都是光明璀璨的灵魂，他无法经验自己就是光明。造物主说你想体验光明，你就得去人世间召唤黑暗到身边。有了黑暗的对照，你就看见自己身上的光明。没有你所不是的，你无法成为你所是的。你想成为大方的人，可能你得先体验大方的对立面小气。你想成为大善人，你得先做大恶人。所以我们知道了恶是为了刻画出善。就像黑是为了凸显白。看到恶人就知道过几世他就能进化成自己的对立面大善人。这是相对论的伟大。恶真的是该消灭的，恶一开始就不会被造物主创造出来。他并不是没有本事把所有人直接创造成完美的。只是被动完美就无法探索自己。

小凡2020

我的领导很无聊，大周末的在群里问我某项工作的进度怎么样？正在度假中，感觉特别影响心情和煞风景。好讨厌！

叮当

不要惹别人会被别人发网上曝光的。走路和现实生活中怎么才能不惹她们。我怎么和周围的人友好相处。得罪一个人就一分钟就得罪了。交一个人太难了。如果我得罪了一个人，我在这个地方怎么混。好像很难混。她们都是很多人一伙。而我只是一个人。

叮当

我想加叠袜子的绿泡泡，手机号码输入是男的，我今天纠结了一晚上。我只是想问问。如果男的有家，她的媳妇太晚了会误会。我不想加男的绿泡泡。我加那么多男的干什么呀。我只是想问工作的事情。我可以加吗，他不一定会通过好友。我加上绿泡泡，我只想问下，我不一定会去做。我还加不加。我有加人强迫症。我应该怎么改掉这个坏毛病。我想加女的，我不想加男的。

黄瓜

婆婆来我家待几天，不喜欢吃她做的饭，婆婆收拾卫生不干净，怎么办

你来说说自己想法吧