苦难是没有必要的。人不是非得从苦难中获得成长。但如果有烦

需要赞美的不是苦难，是面对苦难时自己迸发出来的勇气和力量。

能以应战的心态迎接生活中的烦恼和痛苦，这本身就是有力量的表现！

应战的方式有很多种，选择利于成长，自己能接受舒服的方式就好。

痛苦，是有功能的，一般来说是一种警告有危害到生命安全的事件发生，这是一种理解方式。至于烦恼，通常伴随着的可能是我们的某些能力不足，无法帮助自己处理面对的各种事件，也有可能是一种情绪反应。若脱离对错评价，只是就事论事的来说烦恼和痛苦，意义还是很重要的。