该睡觉了 可是今天我有点心情不好

情绪情感问题，建议找专业的心理咨询师单独进行咨询。

学会感知情绪背后的原因

睡眠时候心情不好，一般理解是抑郁。但要仔细寻找原因 是否是焦虑， 抱怨，亦或是其他。可以和我聊聊先

你的心情你可以调节。训练自己调节心情的办法。