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该睡觉了 可是今天我有点心情不好

匿名
该睡觉了 可是今天我有点心情不好

5温暖
12回答
艾华丽
温暖了
评论
能不能原谅晚睡一会的自己呢?

情绪情感问题,建议找专业的心理咨询师单独进行咨询。

学会感知情绪背后的原因

睡眠时候心情不好,一般理解是抑郁。但要仔细寻找原因 是否是焦虑, 抱怨,亦或是其他。可以和我聊聊先

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