深夜了，我又哭了……

仿佛看到一个深夜，不去打扰别人，裹在被子里默默无声的哭泣发抖的孤独无助的人影，白天会假装让自己以为自己很开心

又哭了，经常这样吗？情绪在向自己发出信号，需要进一步认识这种情绪，疏导它。 昵称中似乎想要掩藏自己的状态，表现出“开心”，是什么人让你如此掩饰自己。这其中有我们作为社会人的多重角色，可以好好觉察一下。

你好，多可怜的孩子，就像离巢的小鸟，胆小又害怕，寒冷又难过。

结合你的名字看你的发言啊，我也特别难受的感觉——这种堵在心口又不得发泄，嗯那种不时的要扮演一个角色，要在真我的外面套上一个虚假的自我的一个外壳的感受。 我想找到并接纳自己的情绪，可能是真正改善的第1步。