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与你相伴成长

啊啊啊啊，老师我现在一直紧张，而且老师还将放学时间提前了

浮生很苦

啊啊啊啊，老师我现在一直紧张，而且老师还将放学时间提前了一小时，怎么办啊？

9温暖

8回答

袁力红

温暖了

评论

4年前

4"

4年前

抱抱自己

4年前

改变能改变的，接受不能改变的，你就快乐很多。

4年前

跟谁接受

4年前

，亲，发生了什么让自己一直紧张呢？或者想到了什么？

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相关回答

小凡2020

上次说到我想学习心理学的知识，助己助人。经过考察，在一家培训机构报了名，准备开始学习。想到这里，心情都好了很多，未来也有期盼。今天妹妹哭诉买冰箱老妈不满意事件，在倾听和理解的过程中，有以下思考，请老师指正

1.当来访者来的时候，说明她有需求，有不满，有不快，不见得是来解决问题的，大概率是要发泄和释放情绪。 2.先倾听，不表态，判断来访者现在的情绪，思考为什么会有这样的情绪，给予理解，给予安慰，让来访者诉说，哪怕是哭诉。 3.情绪宣泄出去，问题就解决了一半。来访者其实自己很知道该怎么做，只是在行动之前，被巨大的情绪绊住。咨询师的作用之一是帮助来访者一起掀开这块情绪绊脚石。 4.情绪绊脚石掀开后，我们可以和来访者一起看看石头下的样子，长了什么样的根，为什么会形成这样的根，这样的根和今天的情绪有什么关联，今天的事件为什么会触发这样的情绪？ 5.聊到这里，来访者的情绪已释放大半，基本具备和恢复了处理问题的能力，这时候咨询师不需要问你打算如何处理，来访者自己已经有答案了。 6.经过这次情绪的波浪或暴风雨，有咨询师的陪伴，来访者会感觉好一些，逐渐建立信任。来访者痛苦减弱，咨询师也有成就感。

大了

身边的亲戚朋友过节聚会的时候吹嘘说我有钱，说我是有钱人，其实我一个月3000，我该怎么高情商怼过去？

猪猪

我经常和异性朋友好到没有边界。比如他们可以随意对我开玩笑我也不生气，反而和他们一起笑。他们也可以随意向我吐槽生活中遇到的所有事情，不管是大事还是小事。我好像可以无底线的包容他们的所有错误。

小白

接上一篇这是没写完的母亲视角一我听到你说有一点害怕对吗，妈妈抱抱你，妈妈爱你呦，比心心。我听到你说初中时候想玩手机，这个是很正常的，但母亲不让你玩其实担心你的眼睛看太久。我听到你说,你觉得室友和母亲一样,这个是你对母亲的感受转移到室友了对吗,但这件事一真实情况,母亲是给你建义，并控制你的行为，而室友并没有做任何事情，也没有说你，并且每个人都是特别的，每个人的成长环境，遇到人，经历事情，以及喜好都不可能完全一样。二妈妈:筱白宝宝，我听到你说有一点反复的回忆，自己讲的话对吗我很好奇为什么会这样；直到你说是因为高中和母亲学的，看到她这么做，所以当时的你是无意识模伤了对吗,妈妈好心疼你妈妈想抱抱你,没事的,有我在呢，以后我陪你。但我这里有一些建议给你欧，从时间上来讲,过去已经过去了，是无法改变的事件，没有办法重来，而未来还没有来，所以不用担心没来的事情，因为他还没来呢，而我们能把握的只有当下，因为当下我能决定自己做什么。好啦，今天打卡完成，做的那手绘版的对话，绿色的背景是因为我喜换绿色，会想象自己之前去过的那种公园就是绿色的高高的树,还有像蘑菇的树，可能算是一个内心的疗愈的一个场景吧然后这上面写的妈妈其实就是我会想象自己是一个母亲，看到自己的小孩儿写了这些话，我会怎么去回复他，然后这个母亲的视角是我会看那个教育的书，相当于看教育的时候模拟一个视角吧。但是形象的话我是想象自己想成为的那个样子。因为我之前幻但是我觉得这个形象是一个想过大白妈妈，玩偶，他就是让我觉得有一点分裂。因为我之前就是内心住了一个城堡，大白妈妈，我然后还有一个爸爸，我发现这个疗法就是让我自己会更脱离现实，就是觉得和现实更加脱轨，因为内心住的城堡，有一家人，但是现实中这些并没有，我觉得这个可能让我有一点精神分裂，所以我换了一种。就是用这种写对话的方式，然后想象自己想成为的样子就是自己的母亲，然后我后面可能还会尝试自己录一些话，然后对自己讲，我不知道这个方法可不可行?因为童年时期我的母亲她是听力障碍，他无法去和我聊一些东西，所以我一直与人相处都是看他的表面，就是看以我一直与人相处都是看他的表面，就是看这个人长得好不好看，我去和他接触，但是我觉得了解一个人其实是从听他说话去了解的，我想尝试用对话让自己多倾听别人讲。其实我还没有完全的去接纳自己的一部分，因为今天时间不太早了,现

！

说我性取向有问题！

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不太明白，我爸爸在家啊！这样想来，他可能在某些方面有些木讷，导致女儿在精神方面缺失，没有被爱护，被无条件接纳。我到底缺失了些什么啊？我这样的还缺失吗？

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