一点事情总是会往负面去想，不知道是不是有什么问题

内心有担忧么

这需要具体情况具体对待，需要具体评估，从什么时候开始的，对自己造成了哪些影响，在这个期间是如何调整的，这次来留言，是期待从哪些方面得到帮助呢？

经常这样还是偶尔这样

你看到自己的模式就很了不起，如果能够深入探讨找到根源，就能彻底的走出这种状态。