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想聊一聊，我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人，还有交集，

悦心

想聊一聊，我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人，还有交集，我真的都要烦死烦死了，感觉自己都不理智了，看到她的脸，不开心的感觉就浮现出来，恨不得上去扇她几巴掌，如何让自己从容应对？

19温暖

27回答

刘旻

温暖了

评论

4年前

先从装作从容开始，从容的时间久了就是习惯从容。最好先梳理一下情绪问题。

4年前

他让你感到非常烦恼和愤怒吧，这种情绪尽量发泄出来，用更好的方式。比如，详细聊聊，或者幻想式攻击。

4年前

可以试着放下过去的经验，用现在的的认知重新感知对方，如果还是放不下，可以和我深入的聊一聊

4年前

处理自己内心的愤怒情绪。

4年前

11"

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