社恐丢人吗？

社恐是很多人都有的情况，你的社恐是哪一种？

社恐实际上并不丢人，更多的是自己主观的羞耻感投射，但是在现实生活中，如果你想或者需要去参与一些社会组织，增加影响力，实现某种目标，那么社恐这个特质会影响到你的现实实现的效果，这个时候就有必要有意识的去面对了，最好的最快的方式就是通过心理咨询去分析和面对，如果认为社恐不影响自己的生活，会尽量回避，也可以尊重自己的内心……

别人怎么以为不重要，关键是自己怎么认为。丢人的感觉给自己带来的是负面的情绪和能量。爱惜自己，给自己带来身心愉悦。

社恐是焦虑障碍的一种，也是焦虑在社交情境的表现而已。至于是否丢人与自己的感受有关，因为焦虑会降低感受阈值导致放大外界信号，这是在意外界眼光别人看法丢人的源头。

别太在意别人的评价！