我这个人很要强，接受不了自己的不足，为什么一件人人都做的

是什么消耗着你，让你没办法专注于当下，可以探索一下

1、回想一下，有没有什么时候，你做好了，别人没有做好呢？ 2、你没有做好的事情是你必须完成的工作吗？如果是，做好这些事情就是你的目标。为了目标达成，你可以做些什么呢？比如学知识、练技能、攒才干，同时虚心向别人学习、取经。 3、如果你没做好的事情不是必须完成的，没有必要纠结。因为尺有所短寸有所长，每个人的优势不同，一个人不能成为全能人才，接纳自己的不完美，把分内的事情、擅长的事情做极致，做出成绩才是该选的路径。

你是如何认定人人都做得好，而你却做得一塌糊涂呢？

知己知彼，尊重个体差异性，多肯定自己，增强自我认同。