如果生活中总是有或低或高的持续否定，人怎样在其中找到自己

每次遇到这些否定的声音时，要学会按下暂停键。不要轻易动摇自己的心。 我们的心，很容易被这些声音动摇，是因为没有暂停。我们很容易去认同，往往是认为因为认为别人的态度和话语，就反映了自己是个怎样的人。但事实可能相反，别人的态度和话语，反映的是他们自己是怎样的人。 一句话，很多时候，别人怎么对你，反映的是他的内心。

你好！学会善解

接纳、面对否定做点什么很多时候比摆脱否定更简单。

客观评价自己，做得好的就悦纳自己的成就与优点，不足之处也勇于承认，然后想办法改进。人不可能没有缺点和失败之时，重要的是不要把一次事件和一个方面的不足去否定整个人。人有缺点≠人不好！