我总是情绪不稳定一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣觉得

匿名

我总是情绪不稳定一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣觉得世界上没有人理解我没人爱我没人能心疼我一下也觉得没人在乎我我总是在低谷期哭也经常自己安慰自己可是有时候还是不管用的而心情好没遇到烦心事的时候觉得整个世界都是乐观的我怎样才能在自己难过的时候走出来

7温暖

11回答

朱艳秋

温暖了

咨询师

史冬英

2年前

难过也是一种情绪，它也在向你传递信息，与其回避情绪，不如解决情绪背后的问题。

咨询师

李艳红

2年前

估计你从小的情绪没有得到合理处理，所以情绪高低起伏不定，总是感觉孤独，渴望被关注。情绪好比波浪，要去冲浪，而不是被浪淹没。你需要学习处理情绪的技巧，比如难受的时候去运动，看电影，做些让自己开心的事情，如果总是陷在悲伤的情绪里，你大脑感受情绪的杏仁核越来越敏感，情绪会越来越不稳定。

咨询师

尤四海

2年前

你好，感觉你的情绪感受比较简单，有两种情绪，情绪好和情绪坏，是因为年龄的原因，还是说对于情绪的感受和表达过于简单呢？

咨询师

胡周琴

2年前

认同自己，如何更好地去认同自己，可能是你需要去觉察和关注的二个话题

咨询师

刘淑珍

2年前

遇到不好的事，会有不好的感受！觉得无人理解自己，关心自己.....这些都是不好的感受之后，你的想法哦！不一定是真实存在的.

内在的力量强大了，感受好了，一切就都好了！需要私聊哦！

展开更多评论

相关回答

伸展

不知足是上进的车轮，小时候读过鲁迅这句话。不知足确实是上进的车轮，但是也是倒霉的开始。因为你不知足，你想升职，你想加薪，你想有更好的女人，你想体验更多快乐，你想人生更丰富更完美。你努力，你忽视风险，你猛冲猛打，你侵害别人利益，你被别人嫉妒，你离倒霉不远了。这个世界大部分是普通人，混吃等死，一个月挣5000就很满意。不读书不学习，吃吃喝喝，玩玩乐乐。你跟大部分不一样，也就被大部分人看不惯，嫉妒，他们家觉得你跟他们不是一条心，你们也不是一路人。做一个不知足的人，基本上都没有好下场。反正，我目之所及，是这样。我身边一个大龄剩女，真的爱学习，工作好，别的不说，就坚持跑步，有几个人能做到？她能做到。结果呢？38岁嫁不出去，被世俗嘲笑，自己内心也失落。如果她知足呢？她躺平呢？她不努力呢？早早找个男人嫁了，生儿育女，在一家国企一做几十年，也安稳，幸福。我妈妈看到她身边的姐妹家的孩子，没读大学，或者读一个差的大学，反而过得很好。就跟我说：早知道不让你读大学了。嗯。我要是从小被教育说，读书无用，我就不好好学习了。后悔也没用。前几天看李雷相亲记，他被问到如何教育自己的女儿。他就说，随便读个大学，早早嫁人。这话听起来三观太歪了，但却是一个普通人最好的归宿了。

笑语

把自己收拾的很体面，高端小区、豪华车、名牌衣服、肯帮忙（但都是情绪价值或顺手人情，对女生没有实质付出），认为这样就可以吸引到女生，有女生愿意跟着他，这是一类男生的逻辑吗？

察省人生

和99%的人一样，与和99%的人不一样，这是两种极端的生命状态。

bububu

今后做自己的心理咨询师 love yourself 感谢各位帮助过我的老师. 我会变得更好哒（挥手byebye

伸展

看到一个网友的名字，叫做：情绪稳定招财进宝说实话，我觉得这个名字挺有道理。大概意思，相当于和气生财，置气不养家之类的话。可是，情绪稳定，就是别人打你，骂你，侮辱你，你都不做声吗？那也太怂了，太没面子了。可是，你反骂回去，你跟他辩论，就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢？

和硕宝亲

尚总今天亲尝了回锅肉盖饭，第一反应就是，哎呀我去，真的是多吃一口都吐了，米饭松软可口，菜啥了，但第一反应还是比较自私，把红烧牛肉都撤下来，让这4和回锅肉盖饭快点出掉，但后来想了想，不应该这样，我从小吃饭很挑，能经过我嘴满意的饭不多，红烧牛肉我吃着行，鱼香肉丝还没有尝试过，但这回锅肉是真难吃，后来我又尝试尝尝到底哪里出了问题，结果一闻就不行，我想，不能速出这四份，一来这是砸自己招牌，人家大厂家有问题的商品都是撤回，尽管我这是味道不满意，二来，也于心不忍，于是制订规划 1，以后回锅肉盖饭不能进，2，要有诚信和格局，要敢于回收不符合检验口味的产品，从0培养，3考虑一下，在不浪费的情况下，如何处理好残次品…大家有没有什么好的意见？

你来说说自己想法吧

我总是情绪不稳定 一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣 觉得

我总是情绪不稳定一遇到不好的事情就会自己偷偷哭泣觉得