情说App

与你相伴成长

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意

海豚

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？

10温暖

14回答

邢松

温暖了

评论

2年前

高敏感性，是自我认同偏低的特点

1

2年前

因为你觉得自己不好，担心别人发现了你的不好，所以你很害怕

1

2年前

理性和情感打架，永远都是输的。所以想用理智克制这份紧张很困难。情感的问题需要有咨询师帮助你分析和处理

2年前

这可能和你父母对你的养育模式有关，是需要调整改变不合理认知或者是内在创伤的。

2年前

不知道你是否有社恐啊，可以找个擅长认知行为疗法的咨询师调整

1

展开更多评论

相关回答

被辞退后沦为全职妈妈

本来觉得某个全职妈妈团体挺适合我。但是她们早在几年前就已经形成了固定的圈子了，她们的孩子也比我的孩子大一点。我跟她们只是偶尔逛街吃饭，她们并没有把我当成朋友。她们有自己的小群，并且经常看到她们发朋友圈一起去玩耍拍照。我现在才明白是我自己太认真了，想建立固定的圈子。但是一直以来自己只是个局外人

叮当

我想自己出去走100圈，可是我连自己出去走一圈。我都不敢走出去。我不敢尝试走出去。我想趁年轻多出去走走。可是我不敢自己走出去。我害怕。我和正常人不一样。我有些脑瘫。我走路不好看。我说话说不明白。我怕人。我特别恐惧出门。出门全都是人，我不敢自己出去走一圈。我天天都在家里呆着。我越在家里呆着我越不敢走出家门。我想靠我自己。我应该多练习出门吗。是不是老在家呆着，精神都会不正常了。我应该怎么做。我自己不成器。我应该怎么做。我想靠自己走出去。如果有一天父母不在了，我连买东西，我都不敢出去买。我怕周围的人的眼光。我不想变成这样。我累了。我想以后靠我自己活下去。我需要怎么做。

💤

对自己当下很不满，想看几本书但是一看书就困老师有没有什么办法

情说196316

前几天疯狂的思念你，想见见你。问你能不能陪我出去走走，说说话散散步，你没拒绝，也没答应，只说了句不敢保证，我便懂得了。这些日子回想过去的点点滴滴，你的温柔，体贴和照顾是我这些年缺失的东西，所以我想紧紧的抓住你，相识三年，不曾亏欠过你，我越对你好，你越想逃避，说明了一切。我不能再自欺欺人，我要谢谢你，不爱了就抽身，而不是一边不爱，一边还在享受着我对你的好。我真的很舍不得你，但你有你离开的理由，感情不能强求，我很想念你，但我不会再打扰，我给你时间冷却，给自己时间平复心情，我知道我们终会再见，但愿再见之时，还能谈天说地，念及彼此，都是美好的回忆。愿日后一切安好！顺心如意！

被辞退后沦为全职妈妈

天天都内心都不平静，总是无法入睡，丈夫长期异地，跟父母和大宝一起生活感觉很压抑，一直在到零工，这种生活不是我想要的却还是得咬紧牙关苟活着，一到了晚上不依靠安眠药根本没法安心入睡，闭上眼睛就会想起各种不开心，然后质问自己明明结了婚的为什么还是一个人睡，偶尔去挨着孩子睡也无济于事。最近天冷总有想半夜打车去某个暧昧对象那里睡觉的想法，以前也实践过，最近又有点这个念头

叮当

我没有出息，我妈说我不往好道走。我应该学什么，我都不知道我应该学什么技术。我什么都不敢做，我不敢行动。我想的多，做得少。我把时间都浪费在胡思乱想，和怨天尤人上了。我应该怎么改变自己。我是没有出息，有出息是为了自己。我也想有出息。

你来说说自己想法吧