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本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意

海豚

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？

10温暖

14回答

邢松

温暖了

评论

2年前

高敏感性，是自我认同偏低的特点

1

2年前

因为你觉得自己不好，担心别人发现了你的不好，所以你很害怕

1

2年前

理性和情感打架，永远都是输的。所以想用理智克制这份紧张很困难。情感的问题需要有咨询师帮助你分析和处理

2年前

这可能和你父母对你的养育模式有关，是需要调整改变不合理认知或者是内在创伤的。

2年前

不知道你是否有社恐啊，可以找个擅长认知行为疗法的咨询师调整

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相关回答

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我都说我不喜欢续火花专用视频了。还给我发。说了第3遍都没看，生气了。就微信给她说。她跟我解释，我又开始愧疚，然后也解释。觉得不应该生气，又觉得生气理所当然又觉得自己的话太多了。我觉得不应该交朋友。想退群，想把所有人都删了。但是又想有人一起玩。而且又没有什么大的矛盾，大家都是很好的人。在内耗中自我厌弃哭了一个小时。有时候会想别人跟我相处会不会累。要不都讨厌我好了。都不要跟我玩了。

Lucky

34岁，女，离婚后独自抚养孩子，6年无工作无社交无伴侣，在没有助力的情况下，是否应该狠心让孩子住校空出自己的时间。尽快找工作和找对象？这种想法是否太自私？

胖胖

感觉和老师聊了也没什么用。只会说不是这样不会的呐，没什么卵用

爱思考的小萝卜丁

我今天值班，值班我就摸鱼给自己上了一节反省课，我说我现在身边的人，厉害呀，银行的、医院的、当老师的、纪委的，不是在考研，就是已经是研究生了，一个个光鲜亮丽的，厉害的一批，就连咱们国企集团本部的，也起码是个研究生，外面还有生意，那咋了？你就是挺大个人，过得个稀巴烂… 你说脑子笨吧，我觉得我智力还行么，你说懒吧，我事必躬亲，这那这的一直在努力挣钱，自己买车买房开店，挺能吃苦的呀… 你说学历差吧，我又不是初中毕业，大小也算个本科吧… 那是为啥么，就烂泥扶不上墙… 我就想，我就找原因吧，我是很羡慕他们的，我也挺自卑的，但我好在我不嫉妒好的，我特虚怀若谷的学习，承蒙他们也愿意教我，指点我，这都是好事呢… 我想，人家是怎么得到的？这又不是临时工，人家都是正式带编的，那研究生也是全国统考来的吧，那不还是人家肯学，你这只能怪你自己！非懒既蠢，要不你咋不肯学，要不你咋不考上？还是你不行，你狗皮膏药，烂泥一摊，皮鞭沾凉水抽你都不尽兴，快好好反省一下自己，改变一下战略，不要烂泥扶不上墙，老天给你机会，你不中用，就别怪自己要饭…

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我不知道为什么就是觉得不爽，她晚上过来我一句话都没说，甚至现在找个借口去厕所哭，我不知道是怎么了

你来说说自己想法吧