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本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意

海豚

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？

10温暖

14回答

邢松

温暖了

评论

1年前

高敏感性，是自我认同偏低的特点

1

1年前

因为你觉得自己不好，担心别人发现了你的不好，所以你很害怕

1

1年前

理性和情感打架，永远都是输的。所以想用理智克制这份紧张很困难。情感的问题需要有咨询师帮助你分析和处理

1年前

这可能和你父母对你的养育模式有关，是需要调整改变不合理认知或者是内在创伤的。

1年前

不知道你是否有社恐啊，可以找个擅长认知行为疗法的咨询师调整

1

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是Daren啊

什么是被允许的呢如果不被允许为什么还会存在呢我不知道但我还是存在了我想你也是这样的吧所以没关系没关系的

你来说说自己想法吧