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本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意
海豚
本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？
10温暖
14回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
高敏感性，是自我认同偏低的特点
1
咨询师
李依玲
2年前
因为你觉得自己不好，担心别人发现了你的不好，所以你很害怕
1
咨询师
朱丽娜
2年前
理性和情感打架，永远都是输的。所以想用理智克制这份紧张很困难。情感的问题需要有咨询师帮助你分析和处理
咨询师
石萍
2年前
这可能和你父母对你的养育模式有关，是需要调整改变不合理认知或者是内在创伤的。
咨询师
刘伟伟
2年前
不知道你是否有社恐啊，可以找个擅长认知行为疗法的咨询师调整
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