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本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意

海豚

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？

10温暖

14回答

邢松

温暖了

评论

2年前

高敏感性，是自我认同偏低的特点

1

2年前

因为你觉得自己不好，担心别人发现了你的不好，所以你很害怕

1

2年前

理性和情感打架，永远都是输的。所以想用理智克制这份紧张很困难。情感的问题需要有咨询师帮助你分析和处理

2年前

这可能和你父母对你的养育模式有关，是需要调整改变不合理认知或者是内在创伤的。

2年前

不知道你是否有社恐啊，可以找个擅长认知行为疗法的咨询师调整

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相关回答

六日

我刚生了一个女儿，感觉对她没有什么母爱，感觉自己还是孩子，她这几天在住院我婆婆陪着，我在家里也是会想，但经常会想到全家那么充溺以后会不会坏，宠的是非不分，甚至倒打一耙觉得我是坏人不跟我共情也不跟我亲近，我就会觉得疼她付出全部白费了，可又觉得生下来她是独立个体不能母女共生，她有自己的想法和性格，我从小外公外婆养大，看着我公婆那么疼爱宝贝，我仿佛看到以前被外公外婆疼爱的自己，代入一下觉得心酸，再也回不去了，很羡慕她，比起带她不上班，我更在意兜里有没有米，我婆婆的工作辞职很可惜她不能辞我又工作不稳定，我婆婆过度紧张连别人抱孩子都怕动不动就一直抱着，连付米让我老公的伯母帮忙带人家都不敢怕一不小心被埋怨，我也很害怕到时候一怎样就一直怪我宁愿去上班，而且他们也不放心我带，我老公的奶奶虽然可以带但也不能全天，不知道要商量出什么办法来，我去上班肯定要给米，估计给完我自己都不剩，如果我带娃，他们不太会给米。而且我婆婆总是说一个人在医院撑不住，可今天他伯母过去替可以回来一下的，他们父子也都有下班过去，她自己又不要，过后再埋怨没人帮忙只有她自己最累，反正他们就是啥都别人的错自己没问题，我是真怕带孩子被埋怨责怪还没米

用户9099822776

我觉得人总会在现状中迷失，所以只能不停在现状在现在寻找希望解决方法，但是现状让人痛苦，就是一直在脑子里总想回避的痛苦，我也不知道为什么这样，于是总想回到以前还没这样的时候，因为现状让人痛苦，想起来就痛苦，只能想办法找其他东西，很想遗忘，但是没办法解决。只能不想想起来，有什么办法吗

熊二

以后做决定的时候，不要问任何人，自己把选择A 和选择B的要面临的事情列出来，自己对比再选择

胖胖

说过很多次了。还是无法忍受我妈老是在家里别人面前说些隐私的话。没见过这么蠢的人。智商。

叮当

我嗓子哑了，我好像不能长时间说话。我主持的不好。我应该怎么保养嗓子。

六日

我的老公大家都说他不具备当丈夫和爸爸的人性和责任，甚至我姐说不配做人（走了四年分分合合具体原因就不说了），怀孕期间他就多次提到打t，可是女儿现在刚出生他又特别疼爱，张口闭口就是女儿，对女儿特别舍得，能看出他比我还疼爱女儿，为了女儿也尽量少喝酒了，脾气稍微改了一点，对女儿很有耐心，这又是为什么呢？我都看不懂了

你来说说自己想法吧