古丽扎努尔·艾尔肯

国家二级心理咨询 | 新疆维吾尔自治区 | 乌鲁木齐市
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5.0
个人成长
亲子教育
人际职场
情绪压力
唯有我们足够有勇气探索黑暗,方能发现身上无线光亮。
持证
7
服务
76
咨询
637
小时
相册
方案
初次访谈评估
¥
270
/次(60分钟)2次起 通话咨询
预约
情感创伤,情绪调节
¥
502.2
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
职场人际沟通,职场压力
¥
502.2
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:
国家二级心理咨询师
中国心理学会会员
某高校专职心理咨询师
精神分析师
萨提亚家庭模式心理咨询师
cbt心理咨询师
南开大学应用心理学专业本科毕业

受训经历:
2005年至2009年,师从于乐国安教授,李强教授,汪新建教授,周一骑教授系统学习心理学基本知识。
2008年9月参加国家心理咨询师培训,参与国家心理咨询师考试获得三级证书。
2017年8月参加国家心理咨询师培训,参与国家心理咨询师考试获得二级证书。
2019年7月至2019年8月,参加教师心理健康教育技能培训,学习心理危机干预,心理咨询技术,心理问题的识别,精神分析运动的百年回眸,精神分析入门,接纳承诺,绘画心理,哀伤咨询等。
2020年2月至今,师从于许菲老师心理咨询师的模块化系统培训,学习咨询师胜任力自我评估,基本会谈技术,体验式心理咨询师个人成长,共情与工作同盟,基于CBT的个案概念化与干预技术,基于人际历程整合模式的个案概念化,开放式团督。
2021年1月至今,师从于施琪嘉教授心理咨询师两年制师徒班,学习精神分析系统培训课程,精神分析的理论与实务,并持续接受督导,接受个人体验。
2021年5月参加了中国心理学会心理学注册工作委员会湖北督导点举办的心理咨询与咨询伦理专题培训。
2019年至今,接受过清华大学李焰教授、北京理工大学安芹教授、刘立新教授,施琪嘉教授,台湾王浩威老师,许菲老师等老师的督导,至今总共110小时。


工作人群:
12岁以及以上的来访者。

咨询风格:接纳、真诚、包容,温柔而坚定。

对来访者的一段话:
每个人都是独特的、珍贵的。
你值得被看见,被理解,被爱。
感谢您的来访和对我的信任,我十分愿意帮助您解决生活中的问题。
为了能够给您提供更好的服务,我接受过非常多的训练,所以我们可以根据您的需要选择最适合您的理论取向、技术和方法。

我会秉承来访者为中心的理念,使用各种理念和技术。我会更关注您当下的状态,您的整个人生以及您内在的智慧和力量,而不是局限于您的问题困扰。
因为您本身就是有血有肉有情感的人,您本身就具备解决所有问题所需要的所有素质和能力,我的工作是帮助您探索和发现这些素质和能力,从而合理的运用它们解决您的问题。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师揪揪小耳朵
揪揪小耳朵
第9次咨询
2024-11-13 通话咨询
我命由我不由天,是吧 我也这样觉得。其实老师还是挺能get到我的点,她在我的理想范围内。
心理咨询师揪揪小耳朵
揪揪小耳朵
第7次咨询
2024-4-24 通话咨询
感谢老师让我越来越有力量
心理咨询师揪揪小耳朵
揪揪小耳朵
第6次咨询
2024-1-17 通话咨询
老师很好。在扭捏的地方 可能自己都不知道,老师能感觉出来,还提出来这不是什么羞耻的事情。让我觉得下次咨询更有勇气了
心理咨询师小九九九
小九九九
第7次咨询
2023-11-9 通话咨询
几个阶段咨询下来,我从一个追求完美的人,慢慢变得不苛责自己的不完美;明白了,只要意识到了,一点点的改变就好了,只要有一点点改变我就会很开心,接纳自己,喜欢自己;意识到我是有力量的,我也是有选择的;不要求事情必须要在自己的掌控之中,一点点变得松弛,快乐!
心理咨询师揪揪小耳朵
揪揪小耳朵
第5次咨询
2023-10-31 通话咨询
超级满意,谢谢老师
心理咨询师所以很在乎
所以很在乎
第6次咨询
2023-10-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师小九九九
小九九九
第6次咨询
2023-7-28 通话咨询
通过咨询,我变得有弹性,有力量。
心理咨询师揪揪小耳朵
揪揪小耳朵
第3次咨询
2023-6-7 通话咨询
刚开始是电话咨询,听声音以为年纪只是比我大几岁而已,但是没关系,专业就行。后面视频咨询,她说比我大很多。也看出来了 哈哈哈。不得不说,新疆盛产美女,觉得老师很好看。通过咨询,我也慢慢清晰了一些感受,在咨询过程中,我觉得老师能抓住我的点,有时候我表达不上来,但是她能理解,会反复去问我的感受。这让我感觉注重自己的感受很重要。同样的问题,她也会不厌其烦的听我说,一次一次去解决当时的情绪。
心理咨询师小九九九
小九九九
第4次咨询
2023-2-2 通话咨询
你让我在一次次普通的交谈中看到了,内外的自己,发掘了内在的力量,让我更坚定的认可当前的自己,愿意更勇敢的面对真实的自己。我也为自己的成长感到开心,感谢你的陪伴。
心理咨询师PhuckIt
PhuckIt
第6次咨询
2022-9-13 通话咨询
老师很耐心 是一个非常好的倾听者 专业性也很强 会一点一点发掘你的问题 并且在咨询过程中潜移默化的矫正你的问题 让你走出过去的阴影 并且有一个更好的心态面对当下的困难
TA回答了问题
A 孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
A 一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括,让我们的感知不再僵化,对未知的体验更加开放,以及更加真诚地对待自己。而这些改变,正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。 -罗杰斯
A 我们都会受到过去成长经历的影响, 但是我们不是以往经历的受害者。 我们要为自己的生活负责,要过好以后的人生。 创伤性的事件不等于创伤性的结果。
A 一个人若是没有“多么痛的领悟”,就没有改头换面、脱胎换骨的“觉醒”,人这一辈子,越是早一点觉醒,就越能早一些享用美好人生。 -荣格
A 一个没有自我的人,要么把他人的自我拿过来成为自己的自我,要么放弃自我成为他人自我的一部分。只有自我足够稳定,我们才可以不随波逐流,不会被人轻易带走。自我足够稳定,才能做到,不管外界发生什么事,我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天,水下静水流深。 ——曾奇峰
A 生活的意义,在于体验与感受; 生命的意义,在于存在与联结
A 怎么样才能成为一个优秀的咨询师,我想比起咨询技术,更重要的是心中有大爱。心中有爱你才能去关心、关爱你的来访者,会设心处地为来访者着想,急他所急,当你的诚意和态度打动了来访者,来访者会接受到你的正能量而发生改变。
A 那些朋友给不了你的,心理咨询师可以。[太阳] 心理咨询可以提供一个指定的时间,在一个快节奏的世界里停下来反思。它可以帮助人们解开一些阻碍,这些阻碍令人无法成为最好的那个自己。友谊会给我们带来了人生旅途中一些最美好的部分。然而,有些时候,即使是最好的朋友也不能取代专业人士,与受过专业训练的心理咨询师定期会面能提供排解和有效的帮助。让我们来看看谈话咨询的一些好处。 与咨询师交谈 你可以坦诚相待 咨询师会全神贯注地关注你 咨询师不会快速给出建议 你会得到保密协议的保护 咨询师有胜任力来处理一些重要的问题 咨询师是客观的 与朋友交谈 你可能无法做到完全诚实 你的朋友可能不那么认真 朋友会给建议 保密性没有保证 朋友并不胜任去解决心理健康问题 朋友们的观点往往是有偏见 需要澄清的是咨询不能取代友谊。它们都很有意义,为人们的生活提供不同的宝贵贡献。许多人反馈说,接受谈话咨询使他们在友谊中更加慷慨。他们不会争着去被倾听,因为他们有了与咨询师的定期交流作为出口。他们能更好地倾听。 咨询允许一个人能深入探讨他们生活中的事件。它是一个重要的渠道,你可以不受评判地讨论心灵的问题。它是你人生旅途中的另一双眼睛和耳朵,并得到肯定和支持。对许多人来说,这是他们最大化他们的潜力的必要途径。如果你在犹豫不决,请考虑迈出这一步参与心理咨询,特别是因为现在,它比以往任何时候都更容易。
A “人用相同的自己,期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的,需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗,直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物,是一个赋能自己的过程,不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么,而是由我们自己长处力量,当我们觉得拥有改变的主导权之后,在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变,到最后的大改变就会深入,持久。我们不会再向外寻求一个标准答案,而是有更多的自主性,更相信自己的声音,更允许不同的做法,能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验,这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时,慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同,对方也不同,他又给你不同于以往的回应,再带给你矫正性经验,彼此日复一日涓滴成河的互相影响。
A 给出无条件的爱,本质是在做自己,是在为自己服务。给出有条件的爱,本质则是在满足别人,是在为他人服务。爱与被爱的答案,其实都是先做你自己。有条件的爱,就是我的爱是有去有回的。因为我给了你爱,我就有了对你提要求的资本。我怎么对你,和你怎么对我,是两个关联事件。我的每一分付出,都是有价格的。无条件的爱,就是我的爱是有去无回的。我给你爱,是我心甘情愿,无需你对我做什么。我怎么对你,和你怎么对我,是两个独立不相关事件。我给你爱,是我心甘情愿,无需你对我做什么。我怎么对你,和你怎么对我,是两个独立不相关事件。无条件的爱,就是你在做自己的时候,顺便给到别人爱。重点是你在做自己,爱别人只是顺便构成的结果。 比如说太阳。太阳给予人类和植物的爱,是无条件的。但太阳有在爱人类吗?太阳只是在做自己,它喜欢发光发热,顺便对人类和植物构成了爱。所以,怎么做到无条件的爱?就是先做你自己。跟着你的感觉,去关注你想关注的,认可你想认可的,尊重你想尊重的。自发地表达你内心的所爱,而不是要求自己应该去对谁好。
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