王英

国家二级心理咨询 | 湖北 | 武汉
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4.0
婚恋情感
情绪压力
人际职场
个人成长
用温暖、真诚和专业,陪你穿越风雨,迎接属于你的阳光和彩虹!
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简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

一级婚姻家庭咨询师

专业生命教练

亲密关系初级认证讲师

美国认证正面管教资质家长讲师(CPDPE)

美国资质解密青春期养育家长讲师(SMPTPE)

湖北省心协新冠疫情公益咨询师

乐慧爱心理工作室创始人

海豚国际读书会带领老师

多年来一直深耕个人成长、婚恋情感家庭关系、亲子教育和创伤梳理咨询领域,具有深切的同理心和敏锐的洞察力,咨询个案1000多例,咨询时数:4400+。

【受训经历】

2015.05―2017.08,师从舒俊林老师,实用心理学-专业生命教练课程体系训练,

2018.08-2021.04,师从刘路明老师,认知行为分析,性心理及焦点解决培训,

2018.08-2019.12,师从袁泉老师,接受婚姻家庭咨询、简快分析、催眠培训,

2020.07月-2022.02,师从中澳完形协会史蒂夫.维纳老师,完形理论与生活培训,

2020.07-2022.02,师从中澳完形协会史蒂夫.维纳老师,完形治疗案例演示与案例督导培训,

2021.03-持续中,师从徐勇、林旻沛、林聪仁、李昆桦等老师,壹心理两年制CBT临床实务专项培养计划。

中短程培训:

2015年,国家心理咨询师二级培训,

2016年,婚姻家庭咨询师一级培训,

2016年,昊天教育亲子讲师培训,

2017年11月,亲密之旅初级培训,

2017年9月,正面管教家长讲师培训,

2017年12月,师从Alicia老师,解密青春期养育家长讲师培训课程,

2018年,幸福家庭种子师资4阶段共16天培训,

2019年4月,湖北省心协网络心理咨询师培训班,

2019年9月―11月,湖北省心协精神分析培训,

2019年12月-2020年3月,师从王铮老师,完形心理治疗培训,

2019年12月,壹心理,认知行为分析系统培训,

2020年3月-今,师从王浩威、徐钧、张沛超老师,精神分析理论与实务180课时系统培训,

2020年11月至2021年5月,师从徐钧老师,肢体心理学入门课程培训优秀学员,

2020年7月,师从张宝蕊老师,超个人心理学五大咨询与治疗方法理论及个案演示,

2020年12月,壹心理许凯文老师,咨询伦理学习,

2021年3月,师从徐勇老师,CBT基础理论与实操演练培训

【擅长问题】

情绪困扰,个人成长,婚恋关系矛盾,亲子教育困难,人际职场困扰,创伤梳理

【工作人群】

青少年、中年人、海外华人、同性群体等

【咨询风格】

温和,真诚,专业,深入,稳定

【对来访者的一段话】

心理咨询是一个逐渐改变的过程,这个过程帮助你发现自己、认识自己,并与自己的内在世界融洽相处,通过发展内在力量,培养积极情绪,增强品格优势,帮助你建立积极的人际关系,追求人生的意义,朝着内在激励的目标奋斗,这也咨询和成长的关键。 在这个过程中需要咨询师和来访者的共同努力,我们需要发展出一段关系,从进入咨询的那刻起,我邀请你做真实的自己,我会用温和、真诚、稳定、专业深入的咨询风格,在关系的背景下,以工作联盟的方式陪伴你探索自我,解决困扰,完善人格,实现自我。 心理咨询并不能在短期之内让你发生极大的变化,它是一个连续动态的过程,不知不觉间持续的努力会带给你更多心灵的自由,和可能更美好的生活。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师小白
小白
第6次咨询
2023-8-1 通话咨询
非常好
心理咨询师小白
小白
第5次咨询
2023-7-30 通话咨询
满意
心理咨询师汉堡
汉堡
第4次咨询
2023-7-9 通话咨询
很谢谢王英老师,帮我慢慢梳理问题,觉得没有办法解决的问题,随着咨询的结束,慢慢舒缓了很多压力
心理咨询师火牛牛
火牛牛
第7次咨询
2023-6-23 通话咨询
老师非常细心 很感谢老师 教会了我很多 让我克服了负面的情绪 非常感谢
心理咨询师雪䋩
雪䋩
第4次咨询
2023-6-18 通话咨询
老师特别耐心,很专业。
心理咨询师小白
小白
第2次咨询
2023-4-24 通话咨询
特别好,还会继续跟着老师
心理咨询师打酱油
打酱油
第2次咨询
2023-4-15 通话咨询
王老师性格温和 人比较有耐心 咨询感觉好多了
心理咨询师寅默
寅默
第6次咨询
2023-4-2 通话咨询
王老师支持着我走完了一程。王老师的技术是相当卓越的,能够有效针对我的情况,给出相应的方式,并且温柔坚定地支持我走下去。感谢王老师一路的支持。
心理咨询师盛景
盛景
第2次咨询
2023-3-31 通话咨询
逻辑清晰,条理清楚,比较有经验
心理咨询师dandan
dandan
第2次咨询
2023-3-22 通话咨询
老师较共情,语言逻辑清晰。谢谢老师一些建议。
TA回答了问题
A 杏仁核劫持(Amygdala Hijack)是一种令人不安的强烈的退行,它会使人闪回到童年被遗弃时难以承受的感觉状态中。其常见体验包括:感觉自身渺小、脆弱和无助;感觉一切都非常困难,感觉生活非常可怕;展现自己让你感到极度恐慌和脆弱;你的能量似乎耗尽了;在最糟糕的闪回中,你会觉得世界末日马上就要来临了。一旦困于闪回中,恐惧、羞愧或抑郁便会几乎占据你的整个内心。 陷于其中的人其实是在重新经历童年时糟糕的情绪体验。一切都让人感觉不堪忍受和困惑。
A 在充满暴力的家庭氛围中,孩子不得不面对,来自父母的吓人的或令人害怕的行为:带有威胁性的姿势、面部表情和动作。或者被家暴的母亲和其他家人传达恐惧的姿势、面部表情和动作。 父母的这种吓人的或令人害怕的表现会使孩子产生巨大的恐惧感。与此同时,父母是孩子在面对恐惧时唯一的调节方和保护者。面对这种情况,孩子就会陷入一个无法解决的关系悖论:引发不安全感的人是孩子必须向其寻求安慰的人。 心理学家用“无解的恐惧”一词描述这种复杂的情况,这是人际关系的僵局。它造成的结果是孩子通过在接近或躲避父母之间的拉扯和纠结。孩子被夹在两种关系的运作方式之间,而这两种方式是彼此完全矛盾对立的。 而在成年以后,他们依然对自己依赖的、能够获得安全感的人感到害怕或恐惧,但同时也爱这些人,就非常容易无意识地被有父母类似特质的人吸引,发展出矛盾纠结的人际关系。
A “老师,你可以帮我改变和母亲的关系吗?我实在受不了她了,却又无法摆脱!”听到许多深受母亲之苦的来访者痛苦而又无奈地说出类似的话。 关系是两个人的共舞,我们可以调整自己的舞步,但对方不一定会跟过来。母子或者母女关系能不能改变,除了你的努力,还取决于很多复杂的因素,比如母亲的人格特质。 往往,咨询的主要目的并不是改变来访和母亲的关系,而在于帮助来访反思和母亲的关系,消除母亲留给自己的不良影响,走出母亲对自己的限制,更自由地过好自己的人生,而这个过程中的一个副产品就是,改变了来访和母亲的关系。
A 刚出生的时候,我们还不会说话,唯一和外界沟通的方式就是哭闹,这是婴儿向世界发出的第一个信号,。婴儿的啼哭也许打扰平静,但事实上它的本质是非常中立的信号,而且可能代表很多含义,可能是希望有人和自己说话、饿了,或者想排泄等需求,当然也可能是情绪。只是不管是哪种需求,最后都只能通过哭喊这一种方式来表达 如果妈妈因为各种原因,比如产后抑郁、身体不适、忙着别的家务等等,对婴儿进行“沉默处理”,尽管婴儿哭得厉害,也没有或者没能把他抱在怀里,当婴儿哭到筋疲力尽,就逐渐学会了安静。 看似妈妈的做法没有什么伤害,甚至效果不错让孩子变得安静好带了,但婴儿在这段时间里究竟经历了怎样的绝望和痛苦,可能永远也无法知晓了,随后,这种情绪记忆就变成了婴儿在成人时期里无法解释的、如影随形的不安和恐惧。
A 每个人都会经历第一次成长,我们人格的形成很大程度上依赖于父母,我们很被动,对于自己想成为怎样的人可能没有过发言权;但是,幸运的人,会在自我探索的过程中开启第二次成长,这个过程中,我们自己是主体,你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。
A 我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长,也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。这个成长的过程可能充满了坎坷,成长的结果无法令人真正感到满意和幸福,因为几乎每个人的在这个过程中都有不同程度的某种缺失。 很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分,但人们不知道的是,缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到。
A 精神病学家托马斯·刘易斯(Thomas Lewis)等人研究发现,在人生最初的几年里,我们就已经形成了有关人际关系运作的模式,存储了我们对爱的感受。最早的依恋关系非常重要,具有决定性,不仅会影响我们对待伴侣的方式,还会影响我们对待其他人的方式。 一些最新的研究证实,我们最早的依恋关系的影响远远超出了与家人和伴侣的亲密关系。事实上,它延伸到了各种关系中。在工作中,它会影响我们与同事和老板的相处方式;在体育运动中,它会影响我们与队友和教练的关系;在政治领域,它会影响我们的政治倾向和投票行为;它甚至还会影响我们的宗教信仰。
A 依恋理论最早由英国精神病学家、精神分析学家约翰·鲍尔比提出。第二次世界大战结束后,鲍尔比曾在孤儿院工作,他看到许多孤儿虽然得到了食物、有了住处,也拥有相应的医疗保障,但却没有茁壮成长,甚至很多还夭折了。当时,没有一种常见的儿童发展理论能够解释这种现象。 在接下来的几十年里,鲍尔比从进化生物学、行为学和社会心理学等不同领域汲取养分,发展出了依恋理论。简言之,依恋理论认为,由于婴儿出生时很弱小,所以他本能地想要寻求并依赖一名称职可靠的照顾者,这个人通常是母亲,但也可能是父亲、祖父母、保姆或其他能满足他们基本需要的成年人。如果能够得到持续不断的关心和照料,婴儿就能产生情感上的安全感;如果不能,就会产生情感上的不安全感。 婴儿的需求能否得到满足,会对其发育中的大脑产生塑造作用,影响他日后的核心情感和人格结构,进而创造出一系列对关系的信念和期望,影响其在今后的人生中对各种关系的感受和行为模式——尤其是对恋人,但也包括其他所有人和所有事。这被称为“依恋效应”。总之,最初建立的依恋关系具有关键的决定性作用,其他关系无一能出其右。对我们大多数人来说,这种早期的依恋经历通常发生在我们记事之前,一般是在两岁之前。但是,用鲍尔比的话来说,这段经历对我们“从摇篮到坟墓”的人际关系都具有强大的影响力。 这是因为依恋系统与生殖系统一样,是人类的基本组成部分。这是我们本能的生存方式。一出生,我们就会寻找能够保护我们并满足我们生存需求的人。成年后,我们会与一些我们爱的人维持关系,并依靠他们获得安全感和保障。这是我们与生俱来的需求,终其一生,我们都会不停地寻求满足。
A 许多早年没被好好爱过的来访者,直到成年依然会苦苦挣扎,原因就是她们不知道如何才能爱自己,也缺乏感受爱的能力。让她们识别内心那些羞耻的想法很容易,让她们意识到自我关爱是一种需求也很容易,让她们明白体验被爱就需要感受爱的能力也更容易,这通常在一次咨询过程中就能做到。但随后,她们就陷入迷茫的困境,不知道该做何改变,不知道未来何去何从。 这时,咨询师如果能够作为一位足够好客体,引领陪伴来访重新补上早年缺失的功课,就会让这个过程变得更容易一些了。
A 如果我们的童年充斥着大量的消极经历,如失去亲人、被忽略、被虐待,或者觉得自己不被爱、不受欢迎、不够优秀,那么对我们来说,想要建立一种健康的人际关系就是一件极具挑战的事情。 通常,在童年阶段因关键情感需求未被满足而导致的应对方式将深深扎根于我们的大脑的生存系统,当我们面对或感知到威胁时,它们就会充当我们的自动导航仪,会让我们自动重复早年习惯的应对方式。 但遗憾的是往往在成年之后,面临的跟生命早期截然不同的情况,却依然运用生命早期所习惯的应对方式,往往会付出惨重的代价。
动态
匿名
我比较讨厌亲戚和家里人叫我全名整个人都会很烦躁,我就会感动自己喘不过气

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匿名
过去的心理创伤,一直没有好不想起来的时候还好,一想起来真的不得了… 我好想走出去

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匿名
容易多想,很累,总是在想自己有没有说错话

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