邵自力

A 当一个人长期处于单身状态，或者没有稳定的恋人或伴侶，他会习惯于这种自由和独立状态。 当他开始和一个人亲密持续交往的时候，两个人相处需要的相互磨合沟通适应包括妥协迁就，他就会感到不适，而这种不适会让他在关系中表现出情绪和对抗。这种情绪和对抗如果过强，关系的稳定性就会受到影响。当他能够慢慢的学会适应磨合甚至妥协的时候，他所处的关系就会更好的维持。但很多人往往没有办法去适应这种不舒服的感觉，然后就会放弃关系，然后就会习惯性的不断的放弃，虽然他也很想要一段稳定的关系，但是他却总在放弃中。这种情况在于长期单身的人中间更为明显。

A 在婚姻情感咨询中发现很多优质人士，没有有效的利用好自己的优势资源。初期对方对你会有敬仰的，青睐的目光，会亦步亦趋地顺从你，跪舔你，但经过很长一段时间后，对方慢慢的不再顺从跪舔，也不再那么温顺，开始出现对抗或回避。这些优质人士开始不解，然后愤怒，委屈和抱怨。 这中间的问题是，这些优质人士只是把自己的优质资源进行了展示，但对方在相处的过程中慢慢的感觉到，你有钱我也就每次跟你吃到肚里的那点东西，你什么博士， 什么豪门的，我也得不到两毛钱三毛钱的好处。你的优秀又与我有何关系？我干嘛要付出那么多的情绪价值和实际的付出啊？人家梁洛施付出了大好的青春，那可是有了数以亿计的财富，所以默默付出，从不抱怨。我也就占你那三瓜两枣的便宜，吃个百十块钱的东西，你还想让我对你多顺从，多倒贴，多看重，多宠溺啊？ 这说明优质资源在婚恋情感中不能仅仅用于展示，而应该通过置换进行盘活。当然不是说你挣10万就要给他5万，具体怎样置换要根据两人的关系程度和阶段来判断和实施。但都要让他感受到你的优势资源会带给他现实或者潜在的好处，要和他的情绪价值及现实利益有一定的连接、互动，使他感觉和你在一起，你的优势资源不仅仅是像一盆花一幅画一样的挂来欣赏和遥不可及的，而是他 努力就可以感受到或者享受到的，对他的生活会有较大影响的，他对你的态度才会变得越浓越热越甜越暖。 你为什么不去巴结马云啊？因为对你来说，马云的优势资源只是对你进行了展示，永远也不会和你进行置换，你也享受不到人家一毛钱的便宜。 婚恋情感中也是这样，你的优势资源不能只是用来对他炫耀和展示，而是有可能和他有切身利益的联系，他才会有巨大的动力啊。

A 家庭互动的第1层是言语行为，包括言语和非言语交流。 ​第2层是关系，是指两者或者两者以上在一段时间内如何相处。 ​第3层是生活脚本，涉及个人发展的自我概念。 ​第4层是家庭神话，包括个人规则和家庭关系如何运作、家庭和外界如何连接。

A 人生的剧本里有两种版本：复制版和校正版。没有完全的复制版，也不会完全都是校正版。哪个版本更多一些，你自己也有话语权，因为你的人生不可能全盘复制。

A 同时喜欢上两个人怎么办？ 如果同时喜欢上两个人，先不要轻易的做决定，可以先对他们考察后再决定。 在没有和他们任何人确定恋爱关系的时候，先和他们都保持普通朋友的关系，多交往，多了解。在这个过程中去了解和认识他们，同时也让他们对你有了解。看看你更喜欢谁，谁更喜欢你。 喜欢上别人是一个感觉的过程，这个谁都没有办法控制。但是选择谁则是一个理性的过程。在这个过程中理性思考、冷静面对、认真选择就好。有比较才有选择。完全不需要对自己道德谴责或者道德内疚。

A 没有忘记不掉的人，只有不愿意忘记的人。

A 有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

A 所有幸运和巧合的事，要么是上天注定，要么是一个人偷偷的在努力。

A 世界不会因你而改变，他人也不会因你而改变。 我们能做的，就是接纳世界和他人。

A 好的伴侣是怎样的？ 1，能够相互适应，相互磨合，相互接纳。 2，互相有发自内心的喜欢 3，双方遇到问题可以去想办法解决，而不是对抗或者冷暴力。 4，都能为对方着想或为对方考虑 5，既能欣赏对方的优点和好，也能接纳对方的缺点和不足。