刘丽艳

A 人生哪能多如意，凡事只求半称心！人生不如意事十之八九，珍惜一二的拥有便可以享受生命的美好！半称心已经是锦上添花了！恰恰那不如意的一半才是生命存在的意义，因为这一半有一个名字叫“希望”！

A 从今天开始的每一天 我已经改变成为一个全新的人 我充满了灵性和爱 我的全身充满了力量和喜悦 我更加爱自己和周围的一切了   从今天开始的每一天 我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态 我的每一个细胞都充满了活力 我越来越健康和美好。   从今天开始的每一天 我都在接纳全部的自己和别人 并且释放自己内心的不安和恐惧 我变得越来越平安和幸福   从今天开始的每一天 我和周围的人们相处和谐 我的脾气越来越好 我的笑容越来越多   从今天开始的每一天 我都会接受到宇宙的丰盛 我的金钱也越来越丰足 我的生活越来越美好和幸福   从今天开始的每一天 我的内心充满了安详和慈悲 我用柔和的语言和周围的人们说话 我的精力充沛，神清气爽 我越来越爱自己 也越来越爱我的家人   从今天开始的每一天 我会把一切都安排的井井有条 我的家里充满了欢声笑语 我的家是一个和乐幸福的家庭 我们享受着富足的生活以及快乐的日子   从今天开始的每一天 我都会拥有正念 并且在有了想法之后立即行动毫不拖延   从今天开始的每一天 我遇到的一切困难和障碍都会自然消退 只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒 它们很快就会变成我的顺缘   从今天开始的每一天 我的家庭会甜甜蜜蜜 我会/已拥有最适合我的伴侣 我的伴侣也会珍惜并且深爱着我   从今天开始的每一天 我将沉浸在无限美好的恩泽里 即使我遇到了任何挫折 我知道它也是爱的表达 它将会很快过去   从今天开始的每一天 我恢复了童心 我开始对周围的一切感兴趣 我喜欢和大自然在一起 聆听它们的声音 我的身体越来越健康 我的头脑越来越敏锐 我身体的每一个细胞都会充满了生命力   从今天开始的每一天 我浑身充满了美好的能量 奇迹和爱都会一直伴随着我   从今天开始的每一天 我知道我已经成为了爱的使者 我用最美好的温暖的语言传递内心的爱 我用最真诚的祝愿 让周围的一切都变得闪闪发光。

A 心理学家武志红曾说：“所谓内耗，就是我们心里的戏太多了，自我攻击消耗的能量，比外在消耗的能量多得多。” 当成人或孩子只会用讨好换取外界的认可，用隐忍避免冲突，内在的生命力就会逐渐被“自我否定”和“过度思虑”吞噬，最终活成一个看似完美却空洞的躯壳。

A 幸福的人生从来不是唾手可得的。努力争取，我们才能一点点靠近幸福。那些得不到的东西固然诱人，但我们已经拥有的这些同样美好。多留心去关注这些我们已经拥有的东西，心里会感到幸福和满足！

A 带着爱与慈悲前行，所有看到的都是为爱而来！美好无处不在！所有痛苦都是认知意识的局限而来，走出迷雾最快的方法就是认知意识提升，看到更大的世界，更广阔的天地，四季生不与三季生论长短对错，博士生不跟小学生争对错。

A 人生里很多烦恼都来自我们对于答案的执着。当你放下执着，答案会在未来等你！只需要给答案在路上的时间就好！

A 很多重大的改变，在来临之前都会经历比之前更艰难、更痛苦的过程。 因为当问题被意识到是个问题，困境被感受到是个困境的时候，你已经带着问题在困境中走了很远了，只是才意识到而已。 而意识到有问题，就是看见了问题，就已经开始跟问题工作了。 这时你会感受到自己问题越来越多的，痛苦也会逐步升级。很多深埋的东西逐渐呈现，打破了原有的平衡，让人感觉更加痛苦和迷茫。 但这个阶段很重要，一定不能缩回去，而是想办法让自己在痛苦中活下来，而不是被痛苦打到。 跟痛苦过招的体验也是在强大自己，见识了痛苦，也见识了自己。痛苦和自己都打开了，就没什么可幻想、可怕的了。 所以要往前走，来什么就接什么。走下去，走着走着你会发现，一切越来越顺遂。

A 害怕是一种强烈的情绪感受，因此身体知觉反应也是强烈的：肌肉紧绷，心跳加速…… 身心强烈的唤起，吸引了我们的全部注意力，好像生命中除了警觉、防范“害怕”的东西出现就没有其他的事了。 也就是说“害怕”是我们吸引来的，是我们的注意力吸引来的，是我们自己身心对“害怕”强烈的唤起感受吸引来的。 唯一的解决办法只有承认自己的现状，然后面对，并且学习成长让自己由内而外的强大。

A 每一个你还理解不了的人和事， 事实上都在帮助自己丰富人生的体验。 愚者求同， 智者求异。 一个人能容下的“异”越多， 智慧越大。

A 我们每一个人可能会在成长过程当中，因为各种各样的原因比如曾经被看不起，曾经被忽视，曾经被虐待等等，身体里边储存了很多的情绪这些情绪没有消失可能会在某一天，因为某些原因向一些人发现。 一个人身体里的各种情绪可能是因为他人引发的，但这些情绪带来的后果该由谁买单呢？ 基本上都是身边亲近的人，要么是自己的孩子，要么是自己的爱人。或者无辜的人。 所以每个人都需要为自己的情绪负责，做好情绪管理。 早安，立春快乐