刘丽艳

国家二级心理咨询师 | 山西 | 长治

5.0

家庭矛盾

个人成长

人际职场

情绪压力

珍惜生命的每一天。带着爱陪伴所有的遇见！一切都是最好的安排！

持证

年

服务

人

咨询

520

小时

相册

方案

首单咨询

302.4

/次（60分钟）1次起通话咨询

预约

情感分析

302.4

/次（60分钟）1次起通话咨询

预约

情绪梳理

302.4

/次（60分钟）1次起通话咨询

预约

简介

【职业】

国家二级心理咨询师

家庭教育指导师

【受训经历】

国家二级心理咨询师培训

NLP国际执行师（全套系统线下课程）时长240小时

林文彩老师的《心理营养》线下课时长64小时

星光心理咨询系统培训线下课时长120小时

家庭教育指导师初高级线下系统课程时长96小时

情绪能量线下课时长 32小时

金钱智慧线下课时长48小时

父母智慧线下课时长24小时

夫妻智慧线下课时长24小时

个人成长生命律动线下课时长 64小时

通过学习NLP学习，剖析人的行为背后的思维构架，以及解读情绪背后的内在需求，来了解自己的思维构架以及行为模式，通过了解自己找到调整惯性模式的方法，从而解决心里的困惑，活出不一样的人生！nlp主张有效果比有道理更重要！一切道理都不如有效！

多年来一直报着学无止境，每天进步一点点的核心信念，在不断的突破自我，探索生命的路上不断前行。讲授线上线下家庭教育和个人成长课程近千场。自主研发课程《在关系中修行》深受学员的喜爱！支持无数人走出困惑，活出了自己想要的样子！

【个案时长】

线上时长1500小时

线下时长800小时

合计时长达2300小时以上

【擅长问题】

个人成长（活成自己想要的样子）

亲密关系（探索在关系中彼此的价值，探索适合自己的和谐关系）好的关系是彼此滋养彼此成就！

原生家庭（从新认识原生家庭，摆脱原生家庭的限制，突破自我局限，建立全新的思维框架！让你的原生家庭成为你生命的财富！）

情绪管理（看到情绪背后的需求，了解更多满足需求的方式从新解读你的情绪）

亲子关系（了解孩子的需求，看到自己的需求与孩子需求的差异，调整互动模式，培养有价值情绪稳定的孩子）

有效沟通（好的沟通是双赢的，能够知己知彼才更容易达成有效的沟通！）

【工作人群】

对生活中各种关系有困扰的人

有成长倾向、暂时迷失方向的人们

渴望活成自己想要的模样的人

【咨询风格】

亲和、倾听、陪伴、引导，带着爱支持每一个来访者走出困惑！

资质认证

国家二级心理咨询师

擅长领域

家庭矛盾、个人成长、人际职场、情绪压力、职业发展

用户评价

霞

第2次咨询

2023-3-17 通话咨询

刘丽艳老师是一个非常负责任的人，说话温柔体贴而且具有亲和力孩子非常喜欢！

咿咿呀

第1次咨询

2023-2-24 通话咨询

老师很好，也很专业，声音温柔，解决问题很有办法，喜欢刘老师。

游向高原的一只鱼

第1次咨询

2023-2-24 通话咨询

还行吧。时间也不长，但是老师还是能找出问题所在。毕竟婚姻问题不是一两天形成，所以也不可能在一个小时的时间把所有问题解决。不错!还给了建议和后续方案。谢谢

⊙ω⊙若水

第3次咨询

2023-1-8 通话咨询

开心

懒仔

2022-12-17 通话咨询

老师的咨询很专业，一年前有强迫思维焦虑，换了好几个咨询师，跟着刘老师咨询一步步感受到了恢复正常生活的进步，推荐有困惑的人群咨询尝试。

陈艳

第1次咨询

2022-12-16 通话咨询

老师很专业，很有耐心，跟老师聊完后心情好多了。

苏生

第3次咨询

2022-12-14 通话咨询

刘老师特别温柔，温言细语，让人如沐春风时就逐渐发现自己的问题关键症结多在。她总能抽丝剥茧的帮我慢慢走出困扰。

薛雪

第2次咨询

2022-12-10 通话咨询

耐心，声音温柔

清清酱

第1次咨询

2022-12-9 通话咨询

真的很有用，醍醐灌顶！！！！！大家可以找刘老师

清清酱

第2次咨询

2022-12-6 通话咨询

特别特别好

TA回答了问题

A 人际关系中，如果你能验证到，做自己、坚持自己的意愿，与尊重别人一点也不矛盾，不但不矛盾，而且刚好是统一的，尊重自己的真实意愿，恰好是在尊重别人。如果你能验证这一点，那么你的人际关系会变得简单和轻松。另外，这一点还有一个作用，就是可以用来帮助你筛选合适你的人，过滤掉不适合你的人。懂得什么是尊重的人，自然可以理解你。如果他不懂得什么是尊重，他自然也就不再出现在你的人际关系中。

A 《我允许》作者：海灵格我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是允许允许----一切如其所是

A 当家庭的亲密关系出了问题，家是一个系统，一定会影响到孩子，孩子也会出问题。心理学里有一个词叫“替罪羊”，就是夫妻之间有一些很深的矛盾没有办法解决的时候，这个孩子也会出问题，孩子一出问题，夫妻好像松了一口气，不用解决我们的问题了，只要解决孩子的问题就好了，这个孩子的问题又跟夫妻矛盾有关，他们根本就解决不了，所以就变成一个很纠结的家庭结构。 ——陈海贤

A 求助者：老师，我就是不自信，觉得我就是太笨了。咨询师：你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信，你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。你这是在PUA自己，你这是在给自己催眠。世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己，却让别人来背锅。当你不相信自己笨，不相信自己不自信，发生了事情时，你只会客观的找事情背后的真相。比如，你可能是因为不熟练，你可能是有点大意，你可能是这方面缺少经验，你可能是对于别人怎么看待已经很在意，也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源，却不是你很笨，也不是你不自信的理由。当你相信了自己不自信时，遇到事情就会变得脆弱，颓丧，也就不用再做什么了，也就没办法成长更好的你自己了！

A 静，是一份极致的美，静下来才能听见内心的声音；静，是一种心灵的澄澈，淡看世事沧桑，安静，是遗世而独立的优雅，是丰富而充实的高贵。安静是生命的豁达，是人生的智慧。安静的心灵是一种出尘的美，是一束温柔之光，保持心灵的澄澈，不会迷失前行的路。静心可明天下事，静心可明万众生，静心可明往来事，静心可渡有缘人。人之根本在心，心之根本在静，静气凝神，凡事皆可通达，烦恼自然随风而逝。智者都会静观其变，以静制动，以不变应万变！

A 人生无法改变和控制的事，少花精力。例如：年龄增长，背景出身，别人的嘴，无缘的人，陈年旧事。专注于能改变和控制的事。例如：读过的书，赚到的钱，学到的知识，健康的身体，培养的兴趣，这些都是你的。你不抛弃它们，它们也不抛弃你。坚持和专注，可以改变一个人的一生！周五早上好[太阳]

A 原生家庭让我们可以感受爱与被爱自己对他人的关系以及自己对整个世界的关系。如果一个人觉得自己是受害者，那么世界上就充满了加害者，充满了剥削、踩在头上、欺负你的人。站在受害者角度就会很有理由去要求对方，这确实是关系中的一个手段，但我们要慢慢理解到，关系不是拿来控制的，彼此独立才能够让每个人轻松活出自己。

A 作者：萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到 . 当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望 . 当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己......

A 今天给大家分享一本奥地利作家茨威格的传世之作《人类群星闪耀时》。书中最打动我的一个故事是“亨德尔的复活”：亨德尔52岁得了偏瘫，在去温泉治疗时，医⽣告诉他只能在滚烫的温泉待三个⼩时，但他却依靠自己强大的求生意志，⼀连待了九个⼩时。结果奇迹发⽣了：亨德尔痊愈了，他的肉体和精神同时得到了救赎！从此他不再向命运低头，并如醉如痴地投入到⼯作中，最终创作出了全世界传唱最多的基督教圣乐《弥赛亚》。大师亨德尔的故事让我想到：自己的所谓原生家庭的创伤及生活、事业的种种不顺，不过是内心的脆弱和永远的不满足而已。书中还有很多戏剧性、令人感动和惊叹的伟大时刻，如果你希望不再屈从于眼前的苟且，对未来生活充满激情，建议你也来读一读这本书，它是驱赶我们黑夜的一道光！

A 当你开始倾听这些自我贬损的评论时，你可能也会开始注意到某些非常严厉的想法，那些想法可能会让你对自己的感觉更糟。你可能会因此想要放弃。与之相反，你可以尝试留心其他对自己有类似评论的人，跟他们谈谈。在做这项练习时，你可能会发觉其他人也会这样自我贬损。这很常见。思考其他人的评论反映了哪种特定的焦虑。他害怕被拒绝吗？他害怕自己的建议不成熟，或不会完全起作用吗？他们担心自己不够有吸引力吗？如果你发现自己有相同的担忧，而且觉得足够安全，那么你可以和对方就此谈一谈。发现你在这些问题上并不孤独，你可能会觉得松一口气。如果你选得合适，对方可能就会对我们所有人试图控制羞耻感的方式很感兴趣。

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