王芳娟

A 在有限的生命中， 只有与人接触、连接、归于系统， 我们的存在才能真切地被感知， 也才有足够的力量去面对 人生终极议题—— 自由、孤独、无意义及死亡。

A 生活中的人际相处 往往是带着过去烙印的重复 且每做一些不熟练的改变 也会有面对不小的风险 想要真正开启改变的发生 需要一个足够安全、容纳和专业的空间 这个空间就是心理咨询

A 1. 亲爱的自己，今天你已经很努力了，辛苦了。 2. 过去的伤痛不会决定你的未来，你可以选择让自己变得更强大。 3. 你的感受很重要，我会认真倾听你的心声。 4. 每一次挫折都是成长的机会，相信自己可以从中吸取经验。 5. 不要害怕犯错，从失败中学习，你会越来越好。 6. 你是独一无二的，你的价值不取决于别人的看法。 7. 给自己一些时间和空间，好好照顾自己。 8. 你的内心有无限的力量，去发现和发挥它吧。 9. 每一天都是新的开始，你可以创造自己想要的生活。

A 人格的情感基础非常重要，它可以通过多种方式产生积极的影响。 以下是一些具体的方面： 1. 安全感和信任感：当孩子感受到无条件的爱时，他们会感到安全和被接纳。这种安全感和信任感是孩子健康心理发展的基石，使他们能够放心地探索世界，发展自己的能力。 2. 自我价值感和自信心：无条件的爱不基于孩子的表现或成就，而是纯粹因为他们是谁。这有助于孩子建立积极的自我形象，认识到自己的价值，从而培养出自信和自尊。 3. 情绪管理能力：在无条件的爱的环境中，孩子更容易学会表达和管理自己的情绪。他们知道自己的情感会被接纳和理解，这有助于他们发展情绪智力和应对情绪挑战的能力。 4. 健康的人际关系：体验到无条件的爱的孩子更有可能与他人建立健康、互惠的关系。他们学会了关心和尊重他人，能够以积极的方式与他人互动。 5. 应对挫折的能力：当孩子知道无论成功与否都被爱着时，他们更有勇气面对挑战和挫折。这种爱给予他们坚持不懈和克服困难的动力。 6. 心理健康和幸福感：无条件的爱为孩子的心理健康和幸福感提供了坚实的支持。它有助于减少焦虑、抑郁和其他心理问题的风险，促进孩子的整体身心健康。

A 茶 香叶嫩芽映碧泉， 沉浮之间韵万千。 清香袅袅心神醉， 品味人生自在闲。

A 人格中越稳定的部分，越形成于早期。 如果婴儿从出生开始，母亲的功能相对完整，能够在绝大多数时间里给予看见和回应，就将为孩子日后自尊自信的发展，奠定良好的基础。 相反，在成长过程中，父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”，就会养成一个被自卑折磨的孩子，这些孩子的内心独白通常是：“我觉得我不行”。 比如忽视、否定、打压、过度包办等，都可能让孩子产生不配得感以及无价值感。 所以，从客体关系角度来看，自信和自卑并不是天生的，而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。

A 人格中越稳定的部分，越形成于早期。 如果婴儿从出生开始，母亲的功能相对完整，能够在绝大多数时间里给予看见和回应，就将为孩子日后自尊自信的发展，奠定良好的基础。 相反，在成长过程中，父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”，就会养成一个被自卑折磨的孩子，这些孩子的内心独白通常是：“我觉得我不行”。 比如忽视、否定、打压、过度包办等，都可能让孩子产生不配得感以及无价值感。 所以，从客体关系角度来看，自信和自卑并不是天生的，而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。

A 我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点，其实都就可以从童年找到根源。尽管我们基本上不记得早年的经历了，但那些日子里某些特定的事，仍然留存在我们的脑海里，特别是自我的感受。当我们还是一个孩子时，只有通过感觉来探索世界，所有的事都依赖父母。试着回想过去，问你自己一些问题：我的父母是如何对待我的？他们又是如何彼此相处的？他们为什么采取这样的方式？如果你能弄明白，为什么你的父母会这样做，你会更能原谅他们，并迈出一大步去接受自己的本来面目。如果你有一些人际关系问题的话，这将大有裨益。因为我们的父母是我们潜意识中给自己设立的人际关系榜样。诚实地面对自己吧，这样你就能解决问题。

A 导致一个人脾气不好，情绪不稳定的心理原因主要有两个：1、内心千疮百孔，创伤太多，内心的情结或者脓包比较多，外界一点点刺激，很容易被触痛，所以一点就着。2、恨自己无能，没办法接受真实的自己。一个人有情绪，就是因为内在缺乏力量，才通过情绪去彰显自己的强大。其实，这只是在掩饰自己内在的弱小。就像很多人，外在很刚很硬，内在住着的却是个没长大的小孩，而自己又无法接受这个弱小的自己。他要通过不断的掌控，不断的预设别人应该做，从而感觉自己是存在的。