孙庆培

咨询效果挺好的，满意

咨询效果挺好的，满意

做的是电话咨询，情绪低落的原因也找到了，失眠方法调整也清清楚楚的告诉了你，婚姻观念吧，也能给你整的明明白白，似乎这一切事情去按着说了做，也不至于让我这么长时间去内耗着！咨询了两小时，强力推荐哦！会认真去听你说，疏导你，找到你出现情况的原因所在，给出方案！谢谢这位老哥

推荐孙庆培老师，无论是心理问题原生家庭问题还是职场问题他都有很好的倾听能力共情能力和解决问题的能力。推荐大家购买连续的咨询，多了随时线上打字沟通吐槽的服务，也要知道咨询跟看病一样要坚持。 跟大家分享我慢慢走出抑郁的几点经验希望能帮助到身处痛苦深渊的你 1如果超过两周情绪低落无缘由哭泣等很可能就是抑郁症，去医院检查诊断，这不光是想法观念问题，也是生理疾病，需要吃药，用药要足剂量足疗程，相信科学相信医学，不要靠硬撑。你这时候需要药物保证睡眠，同时这些药物宛如防弹背心，那些痛苦的事还会出现在你脑海，但是已经不会让你那么有痛感了。 2咨询咨询也要足剂量足检查，找到一个你聊得来的咨询师，坚持咨询，抽丝剥茧，在一次倾诉中探索自己的内心整理自己的思路，好的咨询师会陪你面对那些痛苦。 3走出抑郁的过程很慢长，这个过程中不要对自己有要求，躺平，不想动不动，抗争不了悲伤哭泣就放弃抗争，这些情绪也是正常的。 4等稍微好转了有力气了就把向内攻击转为向外攻击，做个泼妇，跟欺负羞辱你的硬钢，跟他们吵架怒吼，不要怕当众丢人，没人在乎你，从质疑泼妇到成为泼妇，你的心理会舒畅得多，要勇敢吵架勇敢反击，不再软弱。

从今年上半年第一次咨询，还记得当时直接痛哭流涕，边说边哭三四个小时，后来也是每次情绪崩溃的时候就开始咨询。但是孙老师建议情绪平和或者开心的时候也可以简短沟通，每周哪怕只聊半小时胜过每个月一次性说三个小时，后来这半年也是这样做的，也是因为后来发觉孙老师对于职场跟管理也很有工作经验，所以后来的沟通逐步从心理问题转向了职场问题。这也能说明自己也逐步从内心痛苦挣扎到了在逐步走向真实生活了。 希望接下来如孙老师所说解决了自己的心理问题，成为一个身心健康的阳光的正能量的独处时也能平和的人之后能够遇见一个善良、正直、专一欣赏我对我有爱、有学识、情绪稳定、心胸宽广、爱读书爱做家务爱干净爱运动同时现实条件也非常好的伴侣，拥有一个真正幸福的家庭。遇见之前我也非常享受现在的单身生活。心外无物，我自己就能让自己觉得幸福。 总之，大家可以尝试选择孙老师，不会选错不会失望。

孙老师是我咨询中遇见的最好的咨询师。非常感谢这半年来的倾听、理解、宽慰。他不仅有很强的共情能力，也有丰富的人生和社会经验，无论是心理创伤还是生活或职场上棘手的问题甚至是管理问题他也总能游刃有余提供务实灵活的办法。 从第一次咨询的嚎啕大哭说了三四个小时到现在，半年间自己也逐渐从抑郁状态频繁痛哭到现在逐渐平和，孙老师是很好的倾听者、陪伴者，他总能真正理解你说的复杂问题和情绪甚至觉察你未曾觉察到的真正诉求。 之前这么多年我的咨询往往是不系统的，彻底崩溃的时候找个咨询师甚至自杀求助热线宣泄情绪。但建议大家可以找孙老师做较为连续的系统咨询，平和的时候崩溃的时候和开心的时候都有联系，方便对方真正了解你。同时这样也能在系统上随时留言，也算让我孤单生活里多了个可吐槽的朋友。 希望我接下来能越来越身心健康，也希望跟我同样抑郁的人找到一个孙老师这样有咨询经验、倾听能力和生活经验的人陪你逐步走出来。最初只是想情绪崩溃的时候找咨询师宣泄情绪避免走极端，但是跟孙老师咨询一次之后会感觉到他是一个真正有倾听能力和共情能力的人，就有了第二次第三次和长期的咨询，从抑郁症到慢慢正常生活，遇见了生活和职场上很实际的问题很惊喜的发觉孙老师同样很有职场经验，也学到了很多。 很感恩，如果不知道挑选哪个老师好真心推荐孙庆培老师，不是托，看我的购买记录和咨询记录就知道啦，希望大家能跟我一样逐步走出抑郁。

感谢孙老师这半年多的陪伴。从第一次的嚎啕大哭到现在逐步平和甚至能跟人吵架，就在不知不觉中改变。 过程中甚至我也问过孙老师我需要做什么订什么样的目标读什么书，他说什么都不需要，接受现在的情绪，允许一切发生。 我容易走极端，也容易过度努力或者定一个不切实际的目标。现在我比较安心接受自己的不够努力，不奋力挣扎。 推荐大家选择孙老师，不会出错，也作为一个多年反复抑郁的患者提醒大家可以把向内攻击改为向外攻击，不要忍受欺辱和霸凌，勇敢做个泼妇。

连续咨询半年。如果你不知道选哪个老师，那可以选孙老师，不会出错。不是托。 年底了，也在回顾这一年，从情绪崩溃每天控制不住流泪或者嚎啕大哭，到现在自己逐步能享受单身生活，感谢孙老师的倾听。他不光是个称职的心理咨询师也是个很好的朋友，咨询之外的时间每次在线上留言聊天他也总能很快回应。 这一年虽然没有感情或者婚姻上的收货，但是好歹自己从抑郁症慢慢走了出来，之后新的一年希望自己不再犯，养成良好的作息，接受自己的不完美，允许原生家庭已经发生的伤害存在。

如果你还在纠结选择哪个咨询师，那就选择孙老师。建议长期咨询，克服抑郁症跟心理问题如同治病，需要一个长期系统的过程。 孙老师不知道的是我有时候沟通过程中会做一些笔记，有一些跟大家分享，比如允许一切发生，比如父母确实偏心或者处理事情不妥，别人感情上更幸运自己这方面目前没有好运，自己的抑郁哭泣烦躁是情绪的一部分不必自责允许它存在。再比如职场上对付又坏又蠢的**需要学会打太极，需要学会不给好脸，需要学会拖延。比如即使社会风气不好大部分男人都pc我也有权利选择一个忠诚的没有这样习惯的少数人。比如你自己学会爱自己，允许别人对你好，知道自己值得被人好好对待后自己不再残缺那么自己的气场吸引来的人也就不再残缺畸形垃圾。比如原生家庭跟母亲的关系就是我不断讨好但是依然不被喜欢所以每段恋爱我也重复这种模式，遇见真正正直且爱我的人就会不喜欢这种模式，只会反复倒贴对我没兴趣的人。 还有很多，年末了，我也想回顾这一年或者这么多年。接下来跟孙老师的沟通还会持续下去，希望明年我能身心健康，情绪稳定，有幸福的能力。

孙庆培超赞！