基本待遇，不要等着别人给，要自己给自己。不要为了任何人不吃饭，不要为了任何人故意苛待自己。用惩罚自己的方式，妄想惩罚别人，非常傻。不要在任何一段关系里，...全文

被断崖式分手第三天,稍微能接受了。打算去运动调节调节，但是感觉吃饭胃口真的一般般。时不时会回忆起过去美好的画面，哎。540多天的感情。理性思考了八天,和...全文

当我接受了自己本来的样子，我才能真正的改变

心里有光， 才更容易看见光。

我有时在想我是不是做错了什么，我走时我说谢谢，没有人回答，可能她们没有听到。我有时想我是不是表现不好了。我不会与人沟通。我不会与人交流，我连自己一个人去...全文

不行啊 还是不想跟任何人接触 就是知道自己该怎么做 但潜意识好像就不想这么做是吗 我别不过潜意识啊 这个中间是有什么创伤需要处理吗 我又想死了 我为什么...全文

我今天去超市取快递，其实我也不爱去那里，那里全都是人，都是熟人。我和超市老板娘说我取快递，她说好的稍等，之后我站着等着，进来了很多人。有认识的 。我一直...全文

“人生自取其辱十件套 1，花大量时间精力分析有毒的亲密关系 2，以为自己可以拯救母亲改变父亲 3，给别人买自己舍不得的东西 4，精力都放在了烂人烂事上 ...全文

一位心理学家说：“告诉你一个养孩子的秘密，不发脾气的力量非常强大，只要你不暴躁、不吼叫，孩子所有的叛逆、哭闹、对抗，都会慢慢平复下来，而你也能守住教育的...全文

完了，又觉得自己不配活着了 。。。

一件事，当你越不想接纳，越想对抗，越觉得“不应该、凭什么”时，内心就会产生更多的愤怒以及随之而来的自我攻击之后的无力感。 接纳，不是逆来顺受，不是让你...全文

昨天过520，有的人又陷入了回忆。 很多人分手的痛苦，不是因为那个人走了，而是因为脑子里不断重播的剧本： “如果那天我不那么作”“如果我更优秀一点”“如...全文

请疯狂的展示自己 直到身边都是全是爱我们的人 被人讨厌 没有关系 做个课题分离 总是渴望被人喜欢 太在意别人的评价 却是对自己的霸凌[流...全文