但凡让我们很恐惧的事情都难以宽恕。比如极端一点的像是杀人，强奸。因为我们怕死。怕被侮辱。但凡我们一点都不害怕的事情特别容易宽恕。我最不怕的就是别人骂我的...全文

‌“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”‌（阿德勒）

假如你是一位冒险家，你来到了一个地下室探险，地下室有一扇门，但你却不能接近，因为门会将你弹开，你留意到门上有美丽的雕刻，你认为门上所刻的是哪种图案呢？ ...全文

忘了时间 丢弃杂念 行走当下 敢于冲突 是目标

‌“你抗拒什么，什么就会持续存在。”‌ 抗拒往往会加剧问题的存在。接受并面对问题，反而是解决它们的关键‌

一句话描述你现在的心情 有图有真相

父母、孩子、配偶和朋友 会继续碰触我们的隐痛， 直到我们认清那些 不愿意了解的 有关自己的那部分。 每一次，他们都会 为我们指明自由的方向。 ——“功课...全文

他诋毁我说，是因为跟我一夜情我怀孕逼婚，他没办法跟我领证，现在又跟我离婚与前妻复婚了，我在我们这个小地方抬不起头，活得像个笑话。事实是他制作假的离婚证，...全文

身为心理咨询师，每一次咨询，对我而言都是一场心灵的深度探寻。在那一方小小的空间里，我如同深海潜水者，竭力捕捉来访者话语海洋中每一个闪烁微光的深层隐喻。咨...全文

一个完整的孩子： 首先让孩子感受到六个“被”： 被认同，被接纳，被关注， 被理解，被爱，被需要。 孩子才会有三个“感”： 安全感，价值感，归属感。 从而...全文

有一个心理学的概念，叫做“依恋”~ 孩子和母亲开始是一体的， 当我们与母体分离的时候，会有一个分化的过程。 如果一个妈妈始终完成不了分化的过程， 把...全文

喜欢《皮囊》里的一段话：“我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种...全文

1.接受现实 - 要认识到婚姻关系已经出现问题或结束这一事实，承认自己的情感痛苦，不要逃避或否认，只有正视现实，才能开启放下的过程。 2.处理情绪...全文

上班途中所见所感。乱草丛中长出一群吸睛的野花，人工干涉的地只能有整齐但不吸睛的草。自由的环境才能出现意想不到的美啊～