前阵子，我家添置了一辆二手别克。车况好、价格又实惠，身边的朋友见了都羡慕不已，甚至有人动起了念头，也想去二手市场淘一辆。 我当时心里热乎乎的，...全文

一个人的“心理成长”是绕不开原生家庭的！ 你以为断联就能晒干过往，可那些没被看见的委屈、没被接住的情绪，早就在骨子里发了霉。心理成长从来不是“切断联系”...全文

非常共鸣的观点：咨询师的认知高度决定着来访者到达的高度。 我认为咨询师是一个窗口，是起步，背后洞察的是人性。我协助来访者通过各种事件的发生，看见冰山一...全文

不知道是不是因为长期没有安全感的原因，我总是会突然恐慌，然后一恐慌就大脑一片空白，想不了其他的事情，只能不停的恐慌，会持续十几秒或者几分钟。在这期间会感...全文

不是一路人，怎么抄近路都没有用，与其在别人的地盘上小心翼翼，不如在自己的世界里自由呼吸，心若自在，处处都是主场，走好自己的路，对的人，自会同行。人到中年...全文

主播加入公会，某音符，需要签协议吗。我怕我签的协议上的要求，我做不到。我怕被骗。我怕钱没赚到，被骗了，我不想轻易签合同，还需要签字。官方音符里的电子协议...全文

真正阻碍成功的，往往不是一次巨大的失败，而是日常中反复出现的“微逃避”。当压力刚出现时，大脑杏仁核会触发短暂的防御反应，让人本能地回到舒适区，而前额叶又...全文

这种心理有时和低自尊有关。 “被比较”和“被超越”的场景，在现实中是痛苦的，但在幻想中，它被转化为一种可控的刺激。 问题在于， 如果不去面对自尊的伤口...全文

它通常被简化为“癖好”，但精神分析视角下，这往往是一种无意识的防御机制。通过将“被背叛”的恐惧主动化、场景化，个体试图掌控一种自己最无法承受的创伤。这...全文

在一些关系里，性不是亲密，是筹码。要来的、逼来的、交易来的，都不是爱，是关系的耗竭。 #婚姻治疗与咨询 #身体社会学 #女性主义心理学 #关系权力...全文

成年人最好的自律，是建立生活的秩序感 终于把手头的工作全部收尾， 这一刻才真正沉下心， 安心提笔写文字、读书沉淀自己。 一直以来，我都信奉一个准则： 做...全文

心理学和神经科学给出了答案： 当我们感到被爱、被支持时，大脑会释放“保护性物质”： · 催产素（让人平静、信任） · 内啡肽（天然止痛剂） · 血清...全文

最近，在阅读《福格行为模型》，这本书给我一些启发，分享给大家。 关于执行力，很多人都会陷入一个误区，那就是觉得是自己懒。但是，福格模型告诉我们，并不是...全文

家庭是一个闭环人格传递系统，孩子的全部心理建构、行为模式、人格内核，均来自对父母潜意识生存逻辑、内在信念、应对姿态的全盘复刻与代际固化。...全文

要怎么样重新燃起心底的希望？