笑意，是人人可做的布施。 邀请你这样做： 清晨起床，伸懒腰，眯眼微笑。 出门后回头对着家门，会心一笑。 电梯里遇到小孩，灿烂一笑。 遇到路人，对视了，点...全文

从现在开始， 把你变成生命中最重要的人， 帮助自己享受人生， 这是你与生俱来的权力， 你值得这样做。 —奥南朵

广志经常被老婆美牙海扁，揍得扁扁的。打不还手，骂不还口，也算模范老公。脾气真好。非常抗揍。 ​​​

老爸宠女儿模式开启，要给我换车

当你发现：“我会有不舒服的感觉，的确是因为对方做的行为不尊重我”，那么“如何向对方表达你感觉到的不舒服”，就是你可以重新思考、练习的部分。 若你发现：其...全文

哪怕不开心 也要去做你想做的事 因为人生的目的 从来就不是为了“快乐” 而是为了“完整”

2026年第六本： “剃刀边缘无比锋利，欲越此锋者难之又难”，毛姆在《刀锋》里，写的从不是单一的人生答案，而是每个人对“活法”的抉择。拉里因一战战友...全文

我对这个问题的理解是，来访者一开始需要找寻权威人物，因为感到自身太弱，所以需要权威人物直接告诉他发生在他身上的究竟是什么，很多不爱动脑子的来访者就停留在...全文

那你们需要的环境是截然不同的：前者可以是任何环境哪怕跑你家去说都不嫌麻烦你，可后者或许只想找一处容身之所，一个把他真正当人看待的地方。能走进咨询室的来访...全文

提到心理学大家并不陌生，除了叫得上名称的人格理论、著名的心理学实验，其实在生活中大部分人都以一套专属于自己的心理学体系去分析大众心理，并且当作人生格言般...全文

我总感觉别人对我不好，人生艰难。命理学里也是有类似迹象剧本就是孤狼，但是本身个人个性不是这种。那这是我想法影响命运，还是命运就是这样呢

我好心下楼出去遛狗，我拿起绳子狗兴奋。两只狗在乱蹦乱跳。狗要绳子。我给它了，它把绳子叼跑了，之后它又要另一个绳子。我之后捡地下的绳子。之后刚从笼子里放出...全文

改变难，核心是旧行为有大脑的惯性奖励、新改变缺即时反馈，还会触发对未知的本能恐惧，再加上自我认知的固化，让我们总被舒适区困住。 简单说，难在这3点：...全文

感情里最怕的，就是把纠缠错当成深情。 反复拉扯消耗的是你的真心和青春，而真正爱你的人，舍不得这样对你。 他们会用行动给你安全感，用坚定给你信心，即使...全文