完了，又觉得自己不配活着了 。。。

一件事，当你越不想接纳，越想对抗，越觉得“不应该、凭什么”时，内心就会产生更多的愤怒以及随之而来的自我攻击之后的无力感。 接纳，不是逆来顺受，不是让你...全文

昨天过520，有的人又陷入了回忆。 很多人分手的痛苦，不是因为那个人走了，而是因为脑子里不断重播的剧本： “如果那天我不那么作”“如果我更优秀一点”“如...全文

请疯狂的展示自己 直到身边都是全是爱我们的人 被人讨厌 没有关系 做个课题分离 总是渴望被人喜欢 太在意别人的评价 却是对自己的霸凌[流...全文

很多人深陷抑郁，总被贴上想太多、玻璃心、矫情脆弱的标签，长期自我否定，不敢求助、不愿倾诉，默默承受痛苦。抑郁症是大脑神经递质失衡引发的心理疾病，并非性格...全文

情绪需要的并不是压抑、转移、忽略、忍耐 那样只会让情绪发酵 一直被动地陷在失控里 情绪需要被看到和识别 也需要练习如何去建设性表达 当我们可以和我们...全文

面对回避型伴侣，焦虑型投射出的需求与攻击如石沉大海，仿佛重回孤独一人的恐惧与无助。 今天我把焦虑型常见的困惑都整理出来了，清晰的看到形成机制及自我拯救...全文

现在一件事请大家参考一下，前几天我二姐孩子把我儿子门牙弄掉了，当时我儿子背妹妹，她儿子从我儿子背后，抱我儿子小腿，导致我儿子一头磕在地上，以为脑袋着地吓...全文

欢迎大家留言， 把你的幸福瞬间分享给我哦。

一定要相信，活着就会很幸福，看到阳光洒进来觉得幸福，刷到搞笑视频是幸福，终于睡了懒觉是幸福，路上遇到可爱的小猫小狗是幸福，抬头看到好看的云也是幸福，吃到...全文

刚才又吵吵起来了，我说上海的手机号，我看她购买的快递，我好心我说上海的手机号有可能是快递的手机号。她大声说上海的手机号不是快递的手机号。她越说越大声说快...全文

做什么事情都没力气

而生活确不需要多少资源。

今天小满，认识到“需”这个字的意义，共振：给予本身是给予者的需要。 感谢每一位来访者与我的缘分，感谢敞开心扉和我交流的那个片段，每一次咨访都是对我的一...全文