情绪需要的并不是压抑、转移、忽略、忍耐 那样只会让情绪发酵 一直被动地陷在失控里 情绪需要被看到和识别 也需要练习如何去建设性表达 当我们可以和我们...全文

面对回避型伴侣，焦虑型投射出的需求与攻击如石沉大海，仿佛重回孤独一人的恐惧与无助。 今天我把焦虑型常见的困惑都整理出来了，清晰的看到形成机制及自我拯救...全文

现在一件事请大家参考一下，前几天我二姐孩子把我儿子门牙弄掉了，当时我儿子背妹妹，她儿子从我儿子背后，抱我儿子小腿，导致我儿子一头磕在地上，以为脑袋着地吓...全文

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一定要相信，活着就会很幸福，看到阳光洒进来觉得幸福，刷到搞笑视频是幸福，终于睡了懒觉是幸福，路上遇到可爱的小猫小狗是幸福，抬头看到好看的云也是幸福，吃到...全文

刚才又吵吵起来了，我说上海的手机号，我看她购买的快递，我好心我说上海的手机号有可能是快递的手机号。她大声说上海的手机号不是快递的手机号。她越说越大声说快...全文

做什么事情都没力气

而生活确不需要多少资源。

今天小满，认识到“需”这个字的意义，共振：给予本身是给予者的需要。 感谢每一位来访者与我的缘分，感谢敞开心扉和我交流的那个片段，每一次咨访都是对我的一...全文

焦虑不是你的敌人，而是过度警觉的守护者。 当你不再与它搏斗，而是倾听它的提醒， 那份不安便会逐渐退去，让位于平静的智慧。 （98字）

什么是真正的爱孩子 不是你天天让他吃的多好 喝的多好 也不是你整天带着他到处旅游 而是以下两点 只要你做到了 那就代表你是顶级爱孩子 第一 不要用你的情...全文

6.当一个人本身是缺乏内在稳定感的，情绪和价值需要通过别人才能获得时，自己便会不自觉地去维持模糊的关系。

而不用抓住你

羞耻感往往源于，我们害怕被别人评价，害怕自己不被接受，它是一种深层次的情感。表明我们渴望他人的接纳和认可。羞耻感的存在，本是我们对好的自我和好的关系的渴...全文

小满的智慧在于知道什么时候该停。不贪心，不急躁，让一切慢慢来。万事不求圆满完满，只求恰到好处。日子不求事事如意，只求半称心、半圆满。手握当下安稳，心怀浅...全文