不管是找女朋友，还是找咨询师。也只有频率相同的人，才能理解你的山河万里。

对只打过数面交道的人走心 有情绪 也会有期待 但是 没有可能性 我只是暂时停留 很快就要回到我所在的国家和地方继续原来的生活 拉开距离是好方法 怎样...全文

当身边人都是同一反应，使自己处于孤立无援中，就看不清自己，这时候是需要借助外脑去重新看自己的相处方式，思维方式，沟通方式，行动方式，才能找到自己的解决办...全文

我们内在的感受，需求等，很容易投射到他人身上，而且如果不去刻意觉察，便觉得理所当然。比如亲密关系中，亲子关系中，很容易感到愤怒，不满，控制，贬低等等，也...全文

一次两次的试探，或许对台还能容忍，但长久的是试探，再爱你的人，热情也会被消耗殆尽。既然选择信任，为何还要患得患失呢？归根结底，源于自己内心的不安全感。其...全文

有一个妈妈说，她家闺女15了，不知道心疼她。从心理发展的两个位置来看，当一个人处于偏执心位的时候，他会更多的关注自己的利益，自己当下的痛苦，比如妈妈需要...全文

原来人真的可以度过最绝望的时刻，抖落枝叶上的灰尘和雨水，重批一身星光。

不要到处寻找老师，而是要把自己准备好，观察自己的思想、行动、语言 你的心就是你自己的老师，忽视了这个内在的老师，一直在外在世界寻找老师，其实是本末倒置...全文

所谓的轮回就是，你在某一件事上不断地陷入到同样的格局里，在精神分析理论里叫做强迫性重复，探索自身的关系模式，了解自己，试着去掌握自己的命运。不妨领悟一段...全文

做自己的主人，并不是替别人作主，而是不让别人替你作主。 每个人都有选择的自由，而且每个人都要为自己的选择而负责。 你能从别人的回馈当中扩展自己的认知，但...全文

喜欢是占有，爱是付出。 就像看一朵花：我觉得这朵花好美，我要把它摘回家，这不是爱它，而是占有，我只是喜欢它； 我不摘它，我每天看着它，保护着它，建一个篱...全文

自尊是个体对自我形象的主观感受，包括自我尊重与要求他人尊重。 过强的自尊心通常建立在虚假自我认知上，对合理的评价也会持有不满与敌意，影响自我发展。 ...全文

社恐应该如何缓解呢？ 相信以下三句话能帮助到你 ①你以为大家都关注你，其实他们像你一样只关注他们自己。 ②任何事情都远没有你想象的那么严重，不要自己吓唬...全文