如果什么问题都能困住你，那你是不是太高看这些问题了

无论是谁，都会有各种情绪，既然如此，为什么会有情绪问题呢？这就是需要在调整情绪前，先了解一下何为“健康的情绪状态”。

不用摆脱痛苦才能去追求幸福，而是带着痛苦出发，去更远的地方。

当你无限接近死亡，才会体会到生的价值。——存在主义心理学大师海德格尔

你近期在睡眠上遇到困扰，多与情绪紧张、思虑过多、作息不规律相关，入睡困难、易醒、睡眠浅等问题，又会反过来加重白天疲惫、焦虑，形成恶性循环。咨询中我们聚焦...全文

五借： 1、结婚的钱：要借 2、生孩子的钱：要借 3、救急的钱：要借 4、给孩子上学的钱：要借 5、给家人看病的钱：要借 五不借： 1、赌博的钱：不借...全文

生活步履匆匆一晃五一过去了！现在太多的人被压力裹挟，困在无尽内耗里，身心疲惫。复自我否定，悄悄消耗自己。 分享三个随时能做的小练习，帮你给身心松...全文

大多数人和妈妈的关系，从来都不只有完美的温情。 是牵挂，是羁绊，是亲近又想逃离，是心里深爱，却又常常彼此委屈。 这是最真实的代际缘分：一边依赖，一边博弈...全文

成年人大多数的人生卡点、情感内耗、关系困境，看似是婚姻不顺、人际矛盾、事业迷茫，其实都只是外在事件触发了内在的旧伤口。 我们这一生所有的敏感、倔强、...全文

生活不简单，尽量简单过，烟火里谋生，假期里谋爱，走心的忙碌，换来安心的休息，希望今天的你满心欢喜，让每一刻都充满简单而美好的欢愉。周日愉快！

很多人习惯自我批判、严苛指责自己，当内心负荷过载、难以承受时，就会启动心理投射。 把对自己的不满、挑剔与苛责，不自觉转嫁到他人身上，习惯性评判、指责...全文

母亲的功能 母亲节之际回望母爱深层命题 从精神分析的视角来看，“母亲”绝不仅仅是一个生物学身份，她更是一套复杂而精密的心理装置，是孩子生命最初接触...全文

这世界上每个人都是不同的，有人喜欢热闹，有人喜欢清静，有人喜欢安稳，有人向往自由。每个人的成长环境、人生阅历、认知格局都不一样，你觉得理所当然的事，别人...全文

孩子是上天派来渡父母的修行者，他用所有的不听话、叛逆，帮你看见自己的创伤、匮乏与停滞，逼你成为更好的自己。 孩子远比我们...全文

我已经没有兴趣，给每个人留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释。你能懂我几分，就是几分，你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。...全文