“着急”就是没有活在当下。还可以理解为: 1.可能是深层焦虑（如害怕被抛弃、失败、失控）的转化。潜意识担心“如果不立刻完成某事，就会有可怕后果”。 2....全文

不要替别人担保，不要替别人扛债，不要胡乱地去讲什么朋友义气，但凡让你做这些的人，都没有真正考虑你的风险。他偷奸耍滑，他时运不济，是他的坏运气，你安稳度日...全文

狂欢之后是无尽的痛苦 肩部颈部胸部后背都是非常难受痛苦的 我又对人产生了期待 这个期待是：你要做你说过的事儿或者这个人说一会儿我们会一起讨论这个问题...全文

孩子多大称为宝宝，0-3岁，所以宝妈在孩子超3岁后要转入职场，持家的价值大，但需要养家的看见，若养家的看不见呢？

外面的车都可快了，65的男士非得骑电动车去外面喝酒。都岁数大了，和他一起喝酒的人也喝多了。被汽车撞了，听说撞得挺严重的。这到底怨谁。我爸也喝多了。被车撞...全文

我再看到妈妈和姐姐这照片时，感觉他们很假，很虚伪。 以前为他们付出的时候，一看到他们的照片和想到他们就觉得他们很需要我，他们很可怜，他们没我富有，我应该...全文

世界上最快的速度不是光， 不是电， 而是我们的「念」。 一念起，万水千山； 一念灭，沧海桑田。 ​​​ 无论你活成什么样子， 背地里都会有人对你说三道...全文

程晋父亲的另外一个误区是，他没有意识到儿子的性格特点跟他自己是有很大不同的，或者他意识到了，但是并不认可儿子，认为他的性格就是胆小、懦弱，是需要被改造的...全文

分化和独立本来是成长过程中一个正常的过程，但是有些父母不愿意对孩子放手，就有可能导致这种分化不成功的问题。对于程晋来说就是这样。他小时候，有一件让他印象...全文

接下来我们来讲第五种类型的创伤，分化受阻。 还是从一个案例开始讲起。这个案例的主人公名叫程晋，已经是一个成年人了，但是他跟父母总是很频繁地发生矛盾冲突，...全文

相反，如果缺乏镜映功能的滋养，孩子对自己情绪的识别度、敏感度都会很差，也很难单靠自己的心智就充分理解自我，或者明确真实的自己是一个怎样的人、有怎样的真实...全文

那为什么祺宇会对自己“觉得还不错”的童年和家庭没啥可说的呢？ 作者说，这里边的根本原因就是，在祺宇的成长过程当中，缺乏了一种叫作“镜映”的体验。 镜映这...全文

接下来我们来讲下一种创伤，关系情感匮乏。作者在这一章节前面写的导语非常扎心。她是这么说的： “在如今的亲子关系中，家长很容易花费很大的力气去关注孩子竞争...全文

在这里，作者给了另外一个很有启发的案例。案例的主人公是脸书（Facebook）的前首席运营官，谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）。 谢丽...全文

那些丧亲、丧子的家庭，也很可能有类似的反应。他们会对上天和命运愤怒：为什么这个世界这么不公平，为什么这样的事情会发生在我身上？他们还可能对前来试图劝慰或...全文