每个人（生命）都知道要去向哪里，如果你愿意，请允许我，陪着你前行。 在你累的时候，抱抱你； 在你想要放弃的时候，陪着你，你不孤单； 在你情绪低落、迷茫...全文

如何评估一个婚姻的质量，可以看在这四个层次上夫妻双方做的怎么样？ 婚姻功能的四个层次： 1.合作（对责任和权利的认领） 2.沟通和交流（1.如何处理差异...全文

这个理论由心理学家埃利斯提出。其中： · A 是指诱发事件（Activating Event） · B 是指信念、想法（Belief） · C 是指情...全文

如果你爱自己是建立在别人爱你之上，如果你认可自己是建立在别人认可你之上，那么一旦不能从外界持续得到爱和认可，人很容易就会像泄了气的皮球一样，陷入坍塌和无...全文

我们无法改变原生家庭，但我们可以改变的是原生家庭带来的影响 一个人走出原生环境、原生家庭，实现真正的心理和人格成长，并不是说必须要在现实层面和父母去争...全文

天底下的事情无非就是三件事：老天的事情，他的事情，我的事情。老天的事情就交给老天，他的事情就交给他，我的事情我自己做好！能区分开这三件事情，你就已经走在...全文

你不必向世界大声宣告什么，只需在内心完成那个决定

人际沟通中，对很小一部分的反对理解为对整体的反对和否认，甚至进一步放大，形成交际中问题的歧义，造成双方的矛盾。这在人际互动中很常见！

压抑的情绪不会凭空消失，只会在心底慢慢积累成伤，学会坦诚表达自己的感受，才是对自己最基本的温柔。—— 里尔克

人人都想拥有主体性，但是很多时候你在职场、关系里、婚姻里被剥夺主体性都不自知。 越优质的男人越会被主体性强的女性吸引，且会真心尊重成就她。

昨晚，我那个平常看起来特别理性、在职场上雷厉风行的朋友，突然传了这段讯息给我。 没多久他电话直接拨过来，语气里透著一种藏不住的疲惫：「我刚跟我妈大吵一...全文

人在走大运之前，是一定要先过情关的。 过情关，不是为了遇到对的人，而是在心动和心碎之间，照见那个连自己都没看清的真实自己。 也不是让你忘记过去那个人...全文

为自己认真煮了排骨山药玉米胡萝卜汤 喝了两碗 干净清爽的味道 其实每个人做的饭的味道 与个人磁场也有关系的 因为最近胃不好 但是打开外卖都是垃圾食品...全文

15.当你在关系里不再对抗，不是因为怕了对方，而是因为你内在不再分裂。你完整了，就不需要把关系当成战场。

每一种坏情绪，都有对应的治愈方法。 今天做了第四次线下心理咨询，35岁的女士她长得很漂亮，五官精致、收拾得清爽得体，可偏偏那双眼睛里，裹着满满的忧伤，整...全文